Albariño
El Albariño es un vino ligero y refrescante, con pocas calorías y sin grasas. Contiene una cantidad moderada de carbohidratos y azúcares, lo que aporta un sabor afrutado y fresco. Esta bebida ofrece una cantidad moderada de potasio y un bajo nivel de sodio, ideal para una elección equilibrada. También aporta minerales como hierro y fósforo que enriquecen su perfil nutricional.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Albariño contiene 80 calorías, 0,2 g de proteínas, 3,5 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 0,2 g5%
- Carbohidratos
- 3,5 g95%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 80 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado14 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave20 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado11 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado8 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado10 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos3,5 / 313 g(1%)
- Azúcares totales1 g
Proteínas
- Proteínas0,2 / 56 g(0%)
Minerales
- Calcio8 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fósforo20 / 700 mg(3%)
- Potasio101 / 3400 mg(3%)
- Sodio7 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
Otros
- Agua86,8 / 3700 g(2%)
- Alcohol9,5 g
Fuentes
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