Barrita Dulce Para El Desayuno
Esta barra de desayuno endulzada aporta una energía equilibrada gracias a su contenido calórico. Es una fuente destacada de hierro y zinc, minerales importantes para la vitalidad diaria. Las vitaminas A, B6 y folato contribuyen al metabolismo y a la salud celular. Con una cantidad moderada de grasas saturadas, es una opción sabrosa y conveniente para un aporte rápido de energía.
Impacto en macros
Una Porción (40 g) de Barrita Dulce Para El Desayuno contiene 151 calorías, 1,8 g de proteínas, 29,2 g de carbohidratos y 3 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 151 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado27 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave38 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado20 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado14 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado19 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (40 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos29,2 / 313 g(9%)
- Fibra dietética0,84 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,24 g
- Fibra insoluble0,6 g
- Azúcares totales14 g
- Azúcares añadidos8 / 63 g(13%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales3 / 83 g(4%)
- Grasas saturadas0,6 / 25 g(2%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas2 g
- Grasas poliinsaturadas0,36 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,34 g
- Omega-92 g
- Ácido oleico2 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,06 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,34 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0,34 g
- Ácido linolénico0,02 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1,8 / 56 g(3%)
Aminoácidos
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteína0 g
- Prolina0 g
- Taurina0 mg
- Arginina0 g
- Histidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0 g
- Ácido aspártico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitaminas
- Vitamina A243,2 / 900 ug(27%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamina K5,5 / 120 ug(5%)
- Vitamina B60,56 / 1,3 mg(43%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,4 / 1,2 mg(33%)
- Riboflavina (B2)0,44 / 1,3 mg(34%)
- Niacina (B3)5,4 / 16 mg(34%)
- Folato56,4 / 400 ug(14%)
- Ácido pantoténico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina13,7 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio16,4 / 1000 mg(2%)
- Hierro1,9 / 8 mg(24%)
- Magnesio10,8 / 420 mg(3%)
- Fósforo41,2 / 700 mg(6%)
- Potasio78,8 / 3400 mg(2%)
- Sodio126,8 / 2300 mg(6%)
- Zinc1,6 / 11 mg(15%)
- Cobre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio6 / 55 ug(11%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua5,8 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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