Barrita De Arándano Rojo
Esta barra de snack de arándano rojo es una buena fuente de proteínas y fibra dietética, ideales para una dieta equilibrada. Su contenido moderado en grasas proporciona energía sostenida sin exceso, mientras que minerales esenciales como calcio, hierro y magnesio enriquecen su perfil nutricional. Combina dulzura y beneficios nutritivos para un snack saludable y apetitoso. Perfecta para quienes valoran sabor y salud.
Impacto en macros
Una Porción (40 g) de Barrita De Arándano Rojo contiene 172 calorías, 6,4 g de proteínas, 22 g de carbohidratos y 6,8 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 172 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado30 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave44 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado23 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado16 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado22 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)16 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (40 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos22 / 313 g(7%)
- Fibra dietética2 / 38 g(5%)
- Fibra soluble0,8 g
- Fibra insoluble1,2 g
- Azúcares totales12 g
- Azúcares añadidos10 / 63 g(16%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales6,8 / 83 g(8%)
- Grasas saturadas2 / 25 g(8%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas2,8 g
- Grasas poliinsaturadas1,6 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,04 g
- Omega-60,6 g
- Omega-90,8 g
- Ácido oleico0,8 g
- Ácido cáprico0,04 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,2 g
- Ácido esteárico0,8 g
- Ácido caprílico0,04 g
- Ácido linoleico0,6 g
- Ácido mirístico0,16 g
- Ácido palmítico0,8 g
- Ácido linolénico0,04 g
- Ácido eicosenoico0,04 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,04 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,02 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas6,4 / 56 g(11%)
Aminoácidos
- Lisina0,39 g
- Serina0,25 g
- Valina0,35 g
- Alanina0,35 g
- Cistina0,07 g
- Cisteína0,11 g
- Prolina0,35 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,42 g
- Histidina0,18 g
- Treonina0,28 g
- Isoleucina0,32 g
- Metionina0,14 g
- Triptófano0,11 g
- Ácido glutámico1,1 g
- Ácido aspártico0,64 g
- Fenilalanina0,35 g
- Glicina0,35 g
- Leucina0,5 g
- Tirosina0,18 g
Vitaminas
- Vitamina A20 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0,8 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,8 / 15 mg(5%)
- Vitamina K0,4 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,4 / 16 mg(3%)
- Folato8 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotina0,8 / 30 ug(3%)
- Colina6 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio32 / 1000 mg(3%)
- Hierro0,8 / 8 mg(10%)
- Magnesio12 / 420 mg(3%)
- Fósforo40 / 700 mg(6%)
- Potasio80 / 3400 mg(2%)
- Sodio60 / 2300 mg(3%)
- Zinc0,4 / 11 mg(4%)
- Cobre0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganeso0,12 / 2,3 mg(5%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0,8 / 35 ug(2%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua2 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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