Barra Energética De Almendra Azucarada
Esta barra energética endulzada de almendra es una deliciosa fuente de carbohidratos y grasas que proporciona energía prolongada. Rica en proteínas y fibra, favorece la sensación de saciedad y la salud digestiva. Contiene minerales clave como magnesio, fósforo y potasio, que contribuyen al equilibrio mineral del cuerpo. Además, su contenido en vitamina E ayuda a proteger las células del estrés oxidativo.
Impacto en macros
Una Porción (50 g) de Barra Energética De Almendra Azucarada contiene 238 calorías, 4,1 g de proteínas, 30,6 g de carbohidratos y 11,4 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 238 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado42 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave60 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado31 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado23 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado30 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)22 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (50 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos30,6 / 313 g(10%)
- Fibra dietética2,3 / 38 g(6%)
- Fibra soluble0,9 g
- Fibra insoluble1,4 g
- Azúcares totales17 g
- Azúcares añadidos15 / 63 g(24%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales11,4 / 83 g(14%)
- Grasas saturadas4,6 / 25 g(18%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas4,3 g
- Grasas poliinsaturadas1,9 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,03 g
- Omega-61,8 g
- Omega-94,3 g
- Ácido oleico4,3 g
- Ácido cáprico0,24 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico2 g
- Ácido esteárico0,23 g
- Ácido caprílico0,28 g
- Ácido linoleico1,8 g
- Ácido mirístico0,76 g
- Ácido palmítico1 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas4,1 / 56 g(7%)
Aminoácidos
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteína0 g
- Prolina0 g
- Taurina0 mg
- Arginina0 g
- Histidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0 g
- Ácido aspártico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitaminas
- Vitamina A1,8 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,05 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1,9 / 15 mg(13%)
- Vitamina K0,38 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,04 / 2,4 ug(1%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)0,49 / 16 mg(3%)
- Folato7,5 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,21 / 5 mg(4%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina13,6 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio42 / 1000 mg(4%)
- Hierro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio44 / 420 mg(10%)
- Fósforo105 / 700 mg(15%)
- Potasio148,5 / 3400 mg(4%)
- Sodio185,5 / 2300 mg(8%)
- Zinc0,75 / 11 mg(7%)
- Cobre0,12 / 0,9 mg(13%)
- Manganeso0,58 / 2,3 mg(25%)
- Selenio5,4 / 55 ug(10%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua3 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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