Barra Nutricional Rica En Fibra
Esta barrita dulce destaca por su alto contenido en fibra dietética, ideal para favorecer la digestión. Proporciona una cantidad moderada de proteínas y grasas, que aportan saciedad y energía. También es fuente de minerales esenciales como calcio, hierro y magnesio, que apoyan una nutrición diaria equilibrada. Disfrutar de un snack dulce con estas cualidades resulta una elección inteligente y agradable.
Impacto en macros
Una Porción (35 g) de Barra Nutricional Rica En Fibra contiene 93 calorías, 2,1 g de proteínas, 11,5 g de carbohidratos y 4,2 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 93 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado16 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave24 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado12 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado9 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado12 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (35 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos11,5 / 313 g(4%)
- Fibra dietética10 / 38 g(26%)
- Fibra soluble5 g
- Fibra insoluble5 g
- Azúcares totales11,2 g
- Azúcares añadidos10,5 / 63 g(17%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales4,2 / 83 g(5%)
- Grasas saturadas1,8 / 25 g(7%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas1 g
- Grasas poliinsaturadas0,7 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,52 g
- Omega-91 g
- Ácido oleico1 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,88 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,52 g
- Ácido mirístico0,18 g
- Ácido palmítico0,7 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,03 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas2,1 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,12 g
- Serina0,09 g
- Valina0,09 g
- Alanina0,12 g
- Cistina0 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,09 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,2 g
- Histidina0,06 g
- Treonina0,09 g
- Isoleucina0,09 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,44 g
- Ácido aspártico0,26 g
- Fenilalanina0,09 g
- Glicina0,09 g
- Leucina0,12 g
- Tirosina0,09 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folato0 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina0 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio17,5 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,35 / 8 mg(4%)
- Magnesio10,5 / 420 mg(3%)
- Fósforo35 / 700 mg(5%)
- Potasio52,5 / 3400 mg(2%)
- Sodio28 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,18 / 11 mg(2%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio1,8 / 55 ug(3%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua1,8 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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