Barrita Proteica Rica En Fibra
Esta barra proteica destaca por su contenido elevado en proteínas y fibra dietética, ideal para un snack nutritivo y saciante. Equilibrada en grasas y carbohidratos, aporta energía constante durante el día. Aporta minerales relevantes como hierro, calcio y magnesio, que contribuyen al bienestar general. Además, contiene vitaminas esenciales que apoyan el metabolismo normal y la salud celular.
Impacto en macros
Una Porción (40 g) de Barrita Proteica Rica En Fibra contiene 180 calorías, 10 g de proteínas, 14,4 g de carbohidratos y 9,2 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 180 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado32 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave46 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado24 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado17 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado23 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)17 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (40 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos14,4 / 313 g(5%)
- Fibra dietética6,6 / 38 g(17%)
- Fibra soluble2,6 g
- Fibra insoluble4 g
- Azúcares totales4 g
- Azúcares añadidos1,6 / 63 g(3%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales9,2 / 83 g(11%)
- Grasas saturadas2,4 / 25 g(10%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas4 g
- Grasas poliinsaturadas2,8 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,2 g
- Omega-62,6 g
- Omega-94 g
- Ácido oleico3,6 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0,28 g
- Ácido láurico0,2 g
- Ácido esteárico0,8 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico2,3 g
- Ácido mirístico0,2 g
- Ácido palmítico1,2 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,12 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,2 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,16 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,12 g
Proteínas
- Proteínas10 / 56 g(18%)
Aminoácidos
- Lisina0,82 g
- Serina0,46 g
- Valina0,55 g
- Alanina0,55 g
- Cistina0,09 g
- Cisteína0,14 g
- Prolina0,46 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,68 g
- Histidina0,18 g
- Treonina0,41 g
- Isoleucina0,5 g
- Metionina0,23 g
- Triptófano0,18 g
- Ácido glutámico1,6 g
- Ácido aspártico0,91 g
- Fenilalanina0,5 g
- Glicina0,46 g
- Leucina0,91 g
- Tirosina0,36 g
Vitaminas
- Vitamina A20 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0,8 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,4 / 15 mg(3%)
- Vitamina K0,8 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,2 / 1,3 mg(15%)
- Vitamina B120,2 / 2,4 ug(8%)
- Tiamina (B1)0,12 / 1,2 mg(10%)
- Riboflavina (B2)0,16 / 1,3 mg(12%)
- Niacina (B3)2 / 16 mg(13%)
- Folato20 / 400 ug(5%)
- Ácido pantoténico (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotina0,4 / 30 ug(1%)
- Colina6 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio60 / 1000 mg(6%)
- Hierro1,2 / 8 mg(15%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fósforo60 / 700 mg(9%)
- Potasio80 / 3400 mg(2%)
- Sodio60 / 2300 mg(3%)
- Zinc0,6 / 11 mg(5%)
- Cobre0,12 / 0,9 mg(13%)
- Manganeso0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Yodo4 / 150 ug(3%)
- Cromo0,8 / 35 ug(2%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua2 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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