Hot Dogs Vegetarianos Sin Gluten
Los hot dogs vegetarianos sin gluten aportan una buena cantidad de proteínas, ideales para quienes buscan opciones vegetales nutritivas. Tienen un contenido moderado de grasas totales, con pocas grasas saturadas, haciéndolos una opción sabrosa y ligera. También son fuente de hierro y fósforo, minerales esenciales para la salud diaria. Debido a su nivel elevado de sodio, conviene moderar su consumo dentro de una dieta equilibrada.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (56 g) de Hot Dogs Vegetarianos Sin Gluten contiene 130 calorías, 7 g de proteínas, 4 g de carbohidratos y 10 g de grasas.
- Proteínas
- 7 g21%
- Carbohidratos
- 4 g12%
- Grasas
- 10 g67%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 130 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado23 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave33 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado17 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado12 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado17 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (56 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos4 / 313 g(1%)
- Azúcares totales2 g
Grasas
- Grasas totales10 / 83 g(12%)
- Grasas saturadas0,5 / 25 g(2%)
- Grasas monoinsaturadas5 g
- Grasas poliinsaturadas4,5 g
- Omega-30,11 g
- Omega-64,4 g
- Omega-95 g
- Ácido oleico4,8 g
- Ácido erúcico0,06 g
- Ácido láurico0,22 g
- Ácido esteárico0,08 g
- Ácido linoleico4,4 g
- Ácido mirístico0,11 g
- Ácido palmítico0,08 g
- Ácido eicosenoico0,22 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,11 g
Proteínas
- Proteínas7 / 56 g(13%)
Aminoácidos
- Lisina0,55 g
- Serina0,34 g
- Valina0,42 g
- Alanina0,34 g
- Cistina0,08 g
- Cisteína0,08 g
- Prolina0,42 g
- Arginina0,38 g
- Histidina0,3 g
- Treonina0,34 g
- Isoleucina0,38 g
- Metionina0,17 g
- Triptófano0,08 g
- Ácido glutámico1,1 g
- Ácido aspártico0,63 g
- Fenilalanina0,38 g
- Glicina0,3 g
- Leucina0,55 g
- Tirosina0,25 g
Vitaminas
- Vitamina A5,6 / 900 ug(1%)
- Vitamina E0,56 / 15 mg(4%)
- Vitamina K1,1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,56 / 16 mg(4%)
- Folato5,6 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina5,6 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio8,4 / 1000 mg(1%)
- Hierro1,7 / 8 mg(21%)
- Magnesio11,2 / 420 mg(3%)
- Fósforo84 / 700 mg(12%)
- Potasio123,2 / 3400 mg(4%)
- Sodio590,2 / 2300 mg(26%)
- Zinc0,28 / 11 mg(3%)
- Cobre0,11 / 0,9 mg(12%)
- Manganeso0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio2,2 / 55 ug(4%)
- Cromo1,1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1,1 / 45 ug(2%)
Otros
- Agua35 / 3700 g(1%)
Fuentes
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