Bacon Vegetal
Este bacon vegetal destaca por su contenido proteico, perfecto para quienes buscan alternativas vegetales. Contiene una cantidad elevada de grasas totales, con grasas saturadas en niveles moderados que aportan un sabor intenso. Su aporte en fibra dietética favorece la digestión, mientras que el hierro y las vitaminas del grupo B ayudan al metabolismo energético. Además, el omega-3 y la vitamina E lo convierten en un alimento nutritivo para una dieta equilibrada.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (28 g) de Bacon Vegetal contiene 87 calorías, 3,1 g de proteínas, 1,6 g de carbohidratos y 8,3 g de grasas.
- Proteínas
- 3,1 g13%
- Carbohidratos
- 1,6 g7%
- Grasas
- 8,3 g80%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 87 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado15 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave22 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado11 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado8 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado11 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos1,6 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0,73 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,36 g
- Fibra insoluble0,36 g
Grasas
- Grasas totales8,3 / 83 g(10%)
- Grasas saturadas1,3 / 25 g(5%)
- Grasas monoinsaturadas2 g
- Grasas poliinsaturadas4,3 g
- Omega-30,47 g
- Omega-63,9 g
- Omega-92 g
- Ácido oleico2 g
- Ácido láurico0,07 g
- Ácido esteárico0,33 g
- Ácido linoleico3,9 g
- Ácido mirístico0,05 g
- Ácido palmítico0,85 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,47 g
Proteínas
- Proteínas3,1 / 56 g(6%)
Aminoácidos
- Lisina0,2 g
- Serina0,18 g
- Valina0,17 g
- Alanina0,14 g
- Cistina0,05 g
- Prolina0,18 g
- Arginina0,25 g
- Histidina0,08 g
- Treonina0,13 g
- Isoleucina0,16 g
- Metionina0,04 g
- Triptófano0,05 g
- Ácido glutámico0,68 g
- Ácido aspártico0,37 g
- Fenilalanina0,17 g
- Glicina0,13 g
- Leucina0,26 g
- Tirosina0,11 g
Vitaminas
- Vitamina A1,1 / 900 ug(0%)
- Vitamina E1,9 / 15 mg(13%)
- Vitamina B60,13 / 1,3 mg(10%)
- Tiamina (B1)1,2 / 1,2 mg(103%)
- Riboflavina (B2)0,13 / 1,3 mg(10%)
- Niacina (B3)2,1 / 16 mg(13%)
- Folato11,8 / 400 ug(3%)
- Ácido pantoténico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Colina12,6 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio6,4 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,67 / 8 mg(8%)
- Magnesio5,3 / 420 mg(1%)
- Fósforo19,6 / 700 mg(3%)
- Potasio47,6 / 3400 mg(1%)
- Sodio409,6 / 2300 mg(18%)
- Zinc0,12 / 11 mg(1%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,06 / 2,3 mg(2%)
- Selenio2,1 / 55 ug(4%)
Otros
- Agua13,7 / 3700 g(0%)
Fuentes
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