Alitas De Pollo Buffalo Sin Hueso
Las Boneless Buffalo Wings son un snack sabroso con un alto contenido de proteínas, ideal para mantener la saciedad. Aportan una cantidad moderada de grasas totales y saturadas, ofreciendo una fuente de energía valiosa. Este alimento es también rico en minerales esenciales como potasio, fósforo y magnesio, que contribuyen al buen estado de músculos y huesos. Además, su contenido en vitaminas del grupo B aporta un valor nutricional completo y apetitoso.
Impacto en macros
Una Porción (200 g) de Alitas De Pollo Buffalo Sin Hueso contiene 610 calorías, 48 g de proteínas, 34 g de carbohidratos y 31 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 610 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado108 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave155 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado80 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado58 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado77 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)56 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (200 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos34 / 313 g(11%)
- Fibra dietética1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,5 g
- Fibra insoluble0,5 g
- Azúcares totales6 g
- Azúcares añadidos4 / 63 g(6%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos27 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales31 / 83 g(37%)
- Grasas saturadas12 / 25 g(48%)
- Grasas trans0,5 g
- Grasas monoinsaturadas10 g
- Grasas poliinsaturadas8,5 g
- Colesterol150 / 300 mg(50%)
- Omega-30,1 g
- Omega-68 g
- Omega-910 g
- Ácido oleico9,5 g
- Ácido cáprico0,1 g
- Ácido erúcico0,2 g
- Ácido láurico0,3 g
- Ácido esteárico5,8 g
- Ácido caprílico0,1 g
- Ácido linoleico7,5 g
- Ácido mirístico1,2 g
- Ácido palmítico4,5 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,3 g
- Ácido araquidónico0,2 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,1 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,2 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,1 g
Proteínas
- Proteínas48 / 56 g(86%)
Aminoácidos
- Lisina3,6 g
- Serina2 g
- Valina2,2 g
- Alanina2,4 g
- Cistina0,4 g
- Cisteína0,6 g
- Prolina2 g
- Taurina20 mg
- Arginina3,4 g
- Histidina1,4 g
- Treonina1,7 g
- Isoleucina2 g
- Metionina1,2 g
- Triptófano0,44 g
- Ácido glutámico8 g
- Ácido aspártico5,4 g
- Fenilalanina1,8 g
- Glicina2,2 g
- Leucina3,4 g
- Tirosina1,6 g
Vitaminas
- Vitamina A20 / 900 ug(2%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamina K12 / 120 ug(10%)
- Vitamina B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamina B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Tiamina (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)7 / 16 mg(44%)
- Folato10 / 400 ug(3%)
- Ácido pantoténico (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotina4 / 30 ug(13%)
- Colina140 / 550 mg(25%)
Minerales
- Calcio15 / 1000 mg(2%)
- Hierro1,5 / 8 mg(19%)
- Magnesio50 / 420 mg(12%)
- Fósforo430 / 700 mg(61%)
- Potasio600 / 3400 mg(18%)
- Sodio2090 / 2300 mg(91%)
- Zinc2 / 11 mg(18%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio60 / 55 ug(109%)
- Yodo5 / 150 ug(3%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloruro1266 / 2300 mg(55%)
Otros
- Agua130 / 3700 g(4%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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