Alas De Pollo Buffalo - Extra Suaves
Las Buffalo Wings Extra Mild destacan por su alto contenido en proteínas, ideal para un snack sabroso y nutritivo. Poseen una cantidad considerable de grasas totales, con una proporción moderada de grasas saturadas. Su nivel de sodio es importante, aportando un sabor intenso. También aportan vitaminas como la B12 y minerales esenciales como el fósforo, que favorecen la salud general.
Impacto en macros
Una Porción (220 g) de Alas De Pollo Buffalo - Extra Suaves contiene 520 calorías, 41 g de proteínas, 8 g de carbohidratos y 36 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 520 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado92 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave132 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado68 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado50 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado66 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)48 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (220 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos8 / 313 g(3%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales4 g
- Azúcares añadidos2 / 63 g(3%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos2 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales36 / 83 g(43%)
- Grasas saturadas12 / 25 g(48%)
- Grasas trans1 g
- Grasas monoinsaturadas16 g
- Grasas poliinsaturadas7 g
- Colesterol250 / 300 mg(83%)
- Omega-30,2 g
- Omega-66,8 g
- Omega-914 g
- Ácido oleico13 g
- Ácido cáprico0,2 g
- Ácido erúcico0,4 g
- Ácido láurico0,3 g
- Ácido esteárico4,8 g
- Ácido caprílico0,1 g
- Ácido linoleico6 g
- Ácido mirístico2 g
- Ácido palmítico4,5 g
- Ácido linolénico0,1 g
- Ácido eicosenoico0,6 g
- Ácido araquidónico0,6 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,15 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,01 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,1 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,1 g
Proteínas
- Proteínas41 / 56 g(73%)
Aminoácidos
- Lisina2,5 g
- Serina1,1 g
- Valina1,3 g
- Alanina1,5 g
- Cistina0,3 g
- Cisteína0,4 g
- Prolina1,2 g
- Taurina30 mg
- Arginina1,8 g
- Histidina0,7 g
- Treonina1 g
- Isoleucina1,2 g
- Metionina0,8 g
- Triptófano0,18 g
- Ácido glutámico4 g
- Ácido aspártico2,2 g
- Fenilalanina1 g
- Glicina1,7 g
- Leucina2 g
- Tirosina0,8 g
Vitaminas
- Vitamina A100 / 900 ug(11%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,4 / 1,3 mg(31%)
- Vitamina B121,2 / 2,4 ug(50%)
- Tiamina (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)7 / 16 mg(44%)
- Folato10 / 400 ug(3%)
- Ácido pantoténico (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotina5 / 30 ug(17%)
- Colina80 / 550 mg(15%)
Minerales
- Calcio20 / 1000 mg(2%)
- Hierro1,5 / 8 mg(19%)
- Magnesio25 / 420 mg(6%)
- Fósforo150 / 700 mg(21%)
- Potasio250 / 3400 mg(7%)
- Sodio2900 / 2300 mg(126%)
- Zinc2 / 11 mg(18%)
- Cobre0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganeso0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio30 / 55 ug(55%)
- Yodo5 / 150 ug(3%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno3 / 45 ug(7%)
- Cloruro200 / 2300 mg(9%)
Otros
- Agua160 / 3700 g(4%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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