Maissirup Mit Hohem Fructosegehalt
Maissirup mit hohem Fructosegehalt ist eine konzentrierte Quelle einfacher Kohlenhydrate und liefert schnell verfügbare Energie durch seinen hohen Zuckergehalt. Er enthält keine Fette oder Proteine und nur geringe Mengen an Ballaststoffen oder Mineralien. Mit sehr geringem Natriumgehalt ist er vielseitig als Süßungsmittel einsetzbar. Eine sparsame Verwendung hilft, die Kalorienzufuhr auszubalancieren.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (21 g) Maissirup Mit Hohem Fructosegehalt enthält 59 Kalorien, 0 g Protein, 16 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 16 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 59 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo10 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo15 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung8 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung6 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo7 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)5 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (21 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate16 / 313 g(5%)
- Zucker gesamt15,9 g
- Zugesetzter Zucker15,9 / 63 g(25%)
Vitamine
- Riboflavin (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Pantothensäure (B5)0 / 5 mg(0%)
Mineralstoffe
- Eisen0,01 / 8 mg(0%)
- Natrium0,42 / 2.300 mg(0%)
- Zink0 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selen0,15 / 55 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser5 / 3.700 g(0%)
Quellen
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