Grasgelee
Grass Jelly ist ein kalorienarmer süßer Snack, ideal für eine leichte Zwischenmahlzeit. Er enthält kaum Eiweiß und kein Fett, was ihn zu einer erfrischenden und sanften Wahl macht. Die natürlichen Zucker liefern schnelle Energie ohne zu beschweren. Zudem liefert er wichtige Mineralstoffe wie Kalium und Calcium für das allgemeine Wohlbefinden.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Grasgelee enthält 25 Kalorien, 0,52 g Protein, 6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,5 g8%
- Kohlenhydrate
- 6 g92%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 25 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo4 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo6 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung3 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung2 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo3 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)2 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate6 / 313 g(2%)
- Zucker gesamt5,7 g
- Zugesetzter Zucker5,7 / 63 g(9%)
Protein
- Protein0,52 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,04 g
- Serin0,02 g
- Valin0,03 g
- Alanin0,04 g
- Cystein0 g
- Prolin0,04 g
- Arginin0,04 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,02 g
- Isoleucin0,02 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0 g
- Glutaminsäure0,09 g
- Asparaginsäure0,05 g
- Phenylalanin0,02 g
- Glycin0,03 g
- Leucin0,04 g
- Tyrosin0,02 g
Vitamine
- Cholin0,85 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium8,5 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,08 / 8 mg(1%)
- Magnesium1,3 / 420 mg(0%)
- Phosphor4,2 / 700 mg(1%)
- Kalium16,9 / 3.400 mg(0%)
- Natrium2,1 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,04 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selen0,42 / 55 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser93,2 / 3.700 g(3%)
Quellen
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