Sriracha-honig-hähnchenflügel
Sriracha Honey Wings bieten eine leckere Mahlzeit mit einem hohen Proteingehalt, der die Muskelgesundheit und Energie unterstützt. Sie enthalten moderate Mengen Fett, einschließlich gesättigter Fettsäuren, was dem Gericht einen reichen und saftigen Geschmack verleiht. Mit niedrigem Kohlenhydratanteil sind sie eine ausgewogene und sättigende Wahl. Mineralstoffe wie Phosphor und Zink ergänzen den ernährungsphysiologischen Wert.
Makro-Übersicht
Eine Portion (513 g) Sriracha-honig-hähnchenflügel enthält 1330 Kalorien, 69 g Protein, 17 g Kohlenhydrate und 108 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 1330 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo236 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo338 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung175 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung127 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo169 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)122 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (513 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate17 / 313 g(5%)
- Ballaststoffe0 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt13 g
- Zugesetzter Zucker13 / 63 g(21%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate4 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt108 / 83 g(130%)
- Gesättigte Fettsäuren29 / 25 g(116%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren45 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren34 g
- Cholesterin335 / 300 mg(112%)
- Omega-30,5 g
- Omega-633,5 g
- Omega-945 g
- Ölsäure42 g
- Caprinsäure0,3 g
- Erucasäure1 g
- Laurinsäure0,3 g
- Stearinsäure8,5 g
- Caprylsäure0,3 g
- Linolsäure31 g
- Myristinsäure4,9 g
- Palmitinsäure15 g
- Linolensäure0,1 g
- Eicosensäure2 g
- Arachidonsäure1,7 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,3 g
- Docosahexaensäure (DHA)0,05 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,5 g
- Docosapentaensäure (DPA)0,05 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0,1 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,3 g
Protein
- Protein69 / 56 g(123%)
Aminosäuren
- Lysin6,1 g
- Serin2,8 g
- Valin3,7 g
- Alanin4,1 g
- Cystin0,96 g
- Cystein0,97 g
- Prolin3,4 g
- Taurin150 mg
- Arginin5 g
- Histidin1,9 g
- Threonin3 g
- Isoleucin3,4 g
- Methionin1,9 g
- Tryptophan0,69 g
- Glutaminsäure11 g
- Asparaginsäure6,9 g
- Phenylalanin2,8 g
- Glycin4,1 g
- Leucin5,7 g
- Tyrosin2,6 g
Vitamine
- Vitamin A50 / 900 ug(6%)
- Vitamin C2 / 90 mg(2%)
- Vitamin D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamin E1 / 15 mg(7%)
- Vitamin K5 / 120 ug(4%)
- Vitamin B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamin B121,5 / 2,4 ug(63%)
- Thiamin (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavin (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacin (B3)7 / 16 mg(44%)
- Folat10 / 400 ug(2%)
- Pantothensäure (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotin5 / 30 ug(17%)
- Cholin180 / 550 mg(33%)
Mineralstoffe
- Kalzium30 / 1.000 mg(3%)
- Eisen2 / 8 mg(25%)
- Magnesium20 / 420 mg(5%)
- Phosphor300 / 700 mg(43%)
- Kalium350 / 3.400 mg(10%)
- Natrium3.220 / 2.300 mg(140%)
- Zink3 / 11 mg(27%)
- Kupfer0,3 / 0,9 mg(33%)
- Mangan0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selen35 / 55 ug(64%)
- Jod10 / 150 ug(7%)
- Chrom2 / 35 ug(6%)
- Molybdän10 / 45 ug(22%)
- Chlorid200 / 2.300 mg(9%)
Sonstiges
- Wasser250 / 3.700 g(7%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
Starte heute, kostenlos
Tracke Kalorien und Makros in Sekunden pro Mahlzeit. Herunterladen, Ziel festlegen, loslegen.
