Rohe Schokoladen-energiekugeln
Raw Chocolate Energy Balls sind ein süßer Snack mit hohem Ballaststoffgehalt, der die Verdauung unterstützt. Sie liefern eine beachtliche Menge an Eiweiß, ideal für langanhaltende Energie. Das Produkt ist reich an wichtigen Mineralstoffen wie Magnesium, Eisen und Kalium, die zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Die enthaltenen Fette, darunter gesättigte Fettsäuren, sorgen für nachhaltige Energie und einen vollen Geschmack.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (25 g) Rohe Schokoladen-energiekugeln enthält 110 Kalorien, 3 g Protein, 10 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
- Protein
- 3 g10%
- Kohlenhydrate
- 10 g32%
- Fett
- 8 g58%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 110 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo19 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo28 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung14 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung10 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo14 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)10 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (25 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate10 / 313 g(3%)
- Ballaststoffe3 / 38 g(8%)
- Lösliche Ballaststoffe1,5 g
- Unlösliche Ballaststoffe1,5 g
- Zucker gesamt7 g
Fette
- Fett gesamt8 / 83 g(10%)
- Gesättigte Fettsäuren2 / 25 g(8%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren4 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1,5 g
- Omega-30,3 g
- Omega-61,2 g
- Omega-92,5 g
- Ölsäure2,5 g
- Stearinsäure0,9 g
- Linolsäure1,2 g
- Myristinsäure0,3 g
- Palmitinsäure0,8 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,3 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,1 g
Protein
- Protein3 / 56 g(5%)
Aminosäuren
- Lysin0,11 g
- Serin0,19 g
- Valin0,15 g
- Alanin0,19 g
- Cystin0,04 g
- Cystein0,04 g
- Prolin0,22 g
- Arginin0,3 g
- Histidin0,07 g
- Threonin0,07 g
- Isoleucin0,11 g
- Methionin0,04 g
- Tryptophan0,04 g
- Glutaminsäure0,52 g
- Asparaginsäure0,3 g
- Phenylalanin0,11 g
- Glycin0,19 g
- Leucin0,22 g
- Tyrosin0,11 g
Vitamine
- Vitamin C1 / 90 mg(1%)
- Vitamin E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamin K2 / 120 ug(2%)
- Vitamin B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Thiamin (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavin (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacin (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folat10 / 400 ug(3%)
- Pantothensäure (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotin1 / 30 ug(3%)
- Cholin10 / 550 mg(2%)
Mineralstoffe
- Kalzium20 / 1.000 mg(2%)
- Eisen1 / 8 mg(13%)
- Magnesium30 / 420 mg(7%)
- Phosphor50 / 700 mg(7%)
- Kalium120 / 3.400 mg(4%)
- Natrium5 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,5 / 11 mg(5%)
- Kupfer0,1 / 0,9 mg(11%)
- Mangan0,5 / 2,3 mg(22%)
- Selen2 / 55 ug(4%)
- Chrom0,5 / 35 ug(1%)
- Molybdän2 / 45 ug(4%)
Sonstiges
- Wasser2 / 3.700 g(0%)
- Koffein5 mg
Quellen
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