Brauner Zucker Milchschaum-bissen
Brown Sugar Milk Foam Bites sind süße Snacks mit moderatem Kaloriengehalt und niedrigem Gesamtfettanteil, einschließlich gesättigter Fettsäuren. Sie liefern eine hohe Menge an Kohlenhydraten, ideal für schnelle Energie, sowie einen bemerkenswerten Ballaststoffgehalt, der die Verdauung unterstützt. Die Snacks enthalten zudem wertvolle Mineralstoffe wie Kalzium, Kalium und Magnesium, die zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Außerdem sind wichtige Vitamine wie Vitamin A und einige B-Vitamine enthalten, die für verschiedene Körperfunktionen essenziell sind.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (15 g) Brauner Zucker Milchschaum-bissen enthält 54 Kalorien, 0 g Protein, 11 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 11 g83%
- Fett
- 1 g17%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 54 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo10 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo14 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung7 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung5 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo7 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)5 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (15 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate11 / 313 g(4%)
- Ballaststoffe0,2 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,1 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,1 g
- Zucker gesamt3 g
- Zugesetzter Zucker3 / 63 g(5%)
- Sonstige Kohlenhydrate7,8 g
Fette
- Fett gesamt1 / 83 g(1%)
- Gesättigte Fettsäuren0,6 / 25 g(2%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,3 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,1 g
- Omega-60,1 g
- Omega-90,3 g
- Ölsäure0,3 g
- Stearinsäure0,15 g
- Linolsäure0,09 g
- Myristinsäure0,15 g
- Palmitinsäure0,3 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
Vitamine
- Vitamin A10 / 900 ug(1%)
- Vitamin E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamin K1 / 120 ug(1%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamin B120,1 / 2,4 ug(4%)
- Thiamin (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacin (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folat5 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotin1 / 30 ug(3%)
- Cholin5 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium20 / 1.000 mg(2%)
- Eisen0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesium5 / 420 mg(1%)
- Phosphor10 / 700 mg(1%)
- Kalium20 / 3.400 mg(1%)
- Natrium20 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,1 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selen1 / 55 ug(2%)
- Jod1 / 150 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser2 / 3.700 g(0%)
Quellen
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