Fettfreie Geflügelsoße
Diese fettfreie Geflügelsoße ist eine leichte Wahl für alle, die eine kalorienarme Würze suchen. Sie enthält Kohlenhydrate, die den Geschmack verbessern, ohne zu beschweren. Ohne Fett und Zucker ist sie eine klare und einfache Ergänzung für jedes Gericht. Aufgrund des höheren Natriumgehalts sollte sie jedoch sparsam verwendet werden.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (60 g) Fettfreie Geflügelsoße enthält 15 Kalorien, 0 g Protein, 3,8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 3,8 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 15 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo3 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo4 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung2 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung1 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo2 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (60 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate3,8 / 313 g(1%)
Mineralstoffe
- Natrium312 / 2.300 mg(14%)
Sonstiges
- Wasser56,2 / 3.700 g(2%)
Quellen
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