Texas-style Sauce
Die Texas Style Sauce liefert eine schmackhafte Portion Kohlenhydrate, ideal für eine energiegeladene Mahlzeit. Sie enthält keine Fette oder Proteine, punktet jedoch mit Ballaststoffen, die die Verdauung unterstützen. Zudem ist sie reich an wichtigen Vitaminen wie C, A, E und K, die zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Der hohe Natriumgehalt verleiht ihr den typischen, kräftigen Geschmack der texanischen Küche.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (31 g) Texas-style Sauce enthält 45 Kalorien, 0 g Protein, 11 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 11 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 45 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo8 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo11 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung6 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung4 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo6 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)4 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (31 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate11 / 313 g(4%)
- Ballaststoffe0,5 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,3 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,2 g
- Zucker gesamt7,5 g
- Zugesetzter Zucker7 / 63 g(11%)
Vitamine
- Vitamin A15 / 900 ug(2%)
- Vitamin C3 / 90 mg(3%)
- Vitamin E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamin K5 / 120 ug(4%)
- Vitamin B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacin (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folat5 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotin0,2 / 30 ug(1%)
- Cholin3 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium12 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesium5 / 420 mg(1%)
- Phosphor10 / 700 mg(1%)
- Kalium70 / 3.400 mg(2%)
- Natrium250 / 2.300 mg(11%)
- Zink0,1 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,03 / 0,9 mg(3%)
- Mangan0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selen1 / 55 ug(2%)
- Jod1 / 150 ug(1%)
- Chrom1 / 35 ug(3%)
- Molybdän1 / 45 ug(2%)
Sonstiges
- Wasser27 / 3.700 g(1%)
Quellen
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