Carolina Barbecue-sauce
Die Carolina Barbecue Sauce verleiht deinen Gerichten eine geschmackvolle und leichte Note. Sie enthält wenig gesättigte Fettsäuren und bietet eine moderate Menge an Eiweiß, was zu einer ausgewogenen Ernährung beiträgt. Der bemerkenswerte Natriumgehalt sorgt für eine kräftige Würze. Mit moderatem Kaloriengehalt und niedrigem Fettanteil ist sie eine schmackhafte Wahl für Genießer, die bewusst naschen möchten.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (30 g) Carolina Barbecue-sauce enthält 35 Kalorien, 0,99 g Protein, 8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
- Protein
- 1 g10%
- Kohlenhydrate
- 8 g79%
- Fett
- 0,5 g11%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 35 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo6 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo9 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung5 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung3 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo4 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)3 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (30 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate8 / 313 g(3%)
- Zucker gesamt6 g
- Zugesetzter Zucker6 / 63 g(10%)
Fette
- Fett gesamt0,5 / 83 g(1%)
- Gesättigte Fettsäuren0,08 / 25 g(0%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,11 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,29 g
- Omega-30,04 g
- Omega-60,26 g
- Omega-90,11 g
- Ölsäure0,11 g
- Stearinsäure0,02 g
- Linolsäure0,26 g
- Palmitinsäure0,06 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,04 g
Protein
- Protein0,99 / 56 g(2%)
Aminosäuren
- Lysin0,06 g
- Serin0,05 g
- Valin0,05 g
- Alanin0,06 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0,01 g
- Prolin0,05 g
- Arginin0,05 g
- Histidin0,03 g
- Threonin0,04 g
- Isoleucin0,05 g
- Methionin0,02 g
- Tryptophan0,02 g
- Glutaminsäure0,21 g
- Asparaginsäure0,09 g
- Phenylalanin0,05 g
- Glycin0,05 g
- Leucin0,08 g
- Tyrosin0,04 g
Mineralstoffe
- Kalzium3 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesium1,5 / 420 mg(0%)
- Phosphor6 / 700 mg(1%)
- Kalium45 / 3.400 mg(1%)
- Natrium219,9 / 2.300 mg(10%)
- Zink0,03 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selen0,3 / 55 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser20,5 / 3.700 g(1%)
Quellen
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