Pimento-käse-dip
Pimento Cheese Dip ist ein cremiger, proteinreicher Käse, ideal für alle, die einen schmackhaften und nahrhaften Snack suchen. Er liefert eine beachtliche Menge an Kalzium, das für starke Knochen und Zähne wichtig ist. Der hohe Fettgehalt, vor allem an gesättigten Fettsäuren, sorgt für eine cremige Konsistenz und intensiven Geschmack. Zudem enthält er wertvolle Vitamine wie Vitamin A und B12, die den Stoffwechsel und die allgemeine Gesundheit unterstützen.
Makro-Übersicht
Eine Portion (237 g) Pimento-käse-dip enthält 932 Kalorien, 25 g Protein, 8,5 g Kohlenhydrate und 85 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 932 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo165 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo237 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung122 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung89 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo118 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)86 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (237 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate8,5 / 313 g(3%)
- Ballaststoffe1 / 38 g(3%)
- Lösliche Ballaststoffe0,5 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,5 g
- Zucker gesamt4 g
- Zugesetzter Zucker0 / 63 g(0%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate3,5 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt85 / 83 g(102%)
- Gesättigte Fettsäuren42 / 25 g(168%)
- Transfettsäuren2 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren33 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren8 g
- Cholesterin150 / 300 mg(50%)
- Omega-30,1 g
- Omega-67,9 g
- Omega-933 g
- Ölsäure32 g
- Caprinsäure1 g
- Erucasäure0,5 g
- Laurinsäure2 g
- Stearinsäure16 g
- Caprylsäure1 g
- Linolsäure6,8 g
- Myristinsäure6 g
- Palmitinsäure16 g
- Linolensäure0,01 g
- Eicosensäure0,5 g
- Arachidonsäure0,2 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,09 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,5 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,4 g
Protein
- Protein25 / 56 g(45%)
Aminosäuren
- Lysin2 g
- Serin1 g
- Valin1,7 g
- Alanin1,3 g
- Cystin0,09 g
- Cystein0,34 g
- Prolin1,9 g
- Taurin10 mg
- Arginin1 g
- Histidin0,69 g
- Threonin1,3 g
- Isoleucin1,5 g
- Methionin0,6 g
- Tryptophan0,43 g
- Glutaminsäure3,4 g
- Asparaginsäure2,6 g
- Phenylalanin1,3 g
- Glycin0,86 g
- Leucin2,1 g
- Tyrosin0,86 g
Vitamine
- Vitamin A400 / 900 ug(44%)
- Vitamin C5 / 90 mg(6%)
- Vitamin D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamin E1 / 15 mg(7%)
- Vitamin K5 / 120 ug(4%)
- Vitamin B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamin B121,5 / 2,4 ug(62%)
- Thiamin (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavin (B2)0,5 / 1,3 mg(38%)
- Niacin (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folat10 / 400 ug(2%)
- Pantothensäure (B5)0,6 / 5 mg(12%)
- Biotin2 / 30 ug(7%)
- Cholin20 / 550 mg(4%)
Mineralstoffe
- Kalzium450 / 1.000 mg(45%)
- Eisen0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesium30 / 420 mg(7%)
- Phosphor300 / 700 mg(43%)
- Kalium300 / 3.400 mg(9%)
- Natrium900 / 2.300 mg(39%)
- Zink3 / 11 mg(27%)
- Kupfer0,1 / 0,9 mg(11%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selen15 / 55 ug(27%)
- Jod20 / 150 ug(13%)
- Chrom2 / 35 ug(6%)
- Molybdän5 / 45 ug(11%)
- Chlorid150 / 2.300 mg(7%)
Sonstiges
- Wasser118,5 / 3.700 g(3%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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