Blaubeerpüree Für Babys
Das Blaubeerpüree liefert natürliche Energie durch seinen hohen Gehalt an Kohlenhydraten und natürlichen Zuckern. Es ist frei von Fett und Eiweiß, wodurch es leicht und gut verdaulich ist. Es enthält eine beachtliche Menge an Vitamin C und Vitamin K, die das Wohlbefinden unterstützen. Wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Eisen und Magnesium runden das ausgewogene Nährstoffprofil ab.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (113 g) Blaubeerpüree Für Babys enthält 339 Kalorien, 0 g Protein, 82,5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 82,5 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 339 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo60 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo86 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung45 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung32 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo43 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)31 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (113 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate82,5 / 313 g(26%)
- Zucker gesamt82,5 g
Vitamine
- Vitamin A3,4 / 900 ug(0%)
- Vitamin C6,8 / 90 mg(8%)
- Vitamin E0,68 / 15 mg(5%)
- Vitamin K13,6 / 120 ug(11%)
- Vitamin B60,11 / 1,3 mg(9%)
- Thiamin (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavin (B2)0,05 / 1,3 mg(3%)
- Niacin (B3)0,57 / 16 mg(4%)
- Folat6,8 / 400 ug(2%)
- Pantothensäure (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Biotin1,1 / 30 ug(4%)
- Cholin6,8 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium6,8 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,45 / 8 mg(6%)
- Magnesium7,9 / 420 mg(2%)
- Phosphor13,6 / 700 mg(2%)
- Kalium87 / 3.400 mg(3%)
- Natrium1,1 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,11 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,05 / 0,9 mg(5%)
- Mangan0,34 / 2,3 mg(15%)
- Selen0,11 / 55 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser30,5 / 3.700 g(1%)
Quellen
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