Gesüßte Vanille-reismilch
Dieses gesüßte Vanille-Reismilchgetränk liefert moderate Energie bei niedrigem Kalorien- und Fettgehalt. Es ist eine leichte Wahl mit natürlichen Zuckern, ideal für eine erfrischende Pause. Kleine Mengen an gesättigten Fettsäuren und Omega-3 unterstützen eine ausgewogene Ernährung. Mineralstoffe wie Natrium, Kalium und Kalzium tragen zum täglichen Wohlbefinden bei.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Gesüßte Vanille-reismilch enthält 55 Kalorien, 0 g Protein, 11,8 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 11,8 g83%
- Fett
- 1,1 g17%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 55 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo10 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo14 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung7 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung5 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo7 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)5 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate11,8 / 313 g(4%)
- Zucker gesamt5,5 g
- Zugesetzter Zucker5,5 / 63 g(9%)
- Sonstige Kohlenhydrate6,3 g
Fette
- Fett gesamt1,1 / 83 g(1%)
- Gesättigte Fettsäuren0,2 / 25 g(1%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,4 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,5 g
- Omega-30,05 g
- Omega-60,45 g
- Omega-90,4 g
- Ölsäure0,4 g
- Stearinsäure0,1 g
- Linolsäure0,45 g
- Palmitinsäure0,1 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,05 g
Mineralstoffe
- Kalzium8,5 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,05 / 8 mg(1%)
- Magnesium3 / 420 mg(1%)
- Phosphor10 / 700 mg(1%)
- Kalium21 / 3.400 mg(1%)
- Natrium33,7 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,1 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selen0,7 / 55 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser87,1 / 3.700 g(2%)
Quellen
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