Kiwi-slushie Mit Aloe Vera
Der Kiwi Slushie mit Aloe Vera ist ein erfrischendes, kalorienarmes Getränk, ideal für eine gesunde Abkühlung. Er liefert eine gute Menge an Vitamin C zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens sowie Kalium, das zur Elektrolytbalance beiträgt. Der enthaltene Ballaststoffanteil unterstützt die Verdauung, während das völlige Fehlen von Fett das Getränk besonders leicht macht. Mit natürlichem Zucker süß, bietet es eine nahrhafte und leckere Erfrischung.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Kiwi-slushie Mit Aloe Vera enthält 66 Kalorien, 0,42 g Protein, 15,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 66 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo12 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo17 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung9 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung6 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo8 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)6 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate15,6 / 313 g(5%)
- Ballaststoffe0,42 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,21 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,21 g
- Zucker gesamt13,3 g
- Zugesetzter Zucker11,6 / 63 g(18%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate1,9 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt0 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0 / 25 g(0%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0 g
- Cholesterin0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Ölsäure0 g
- Caprinsäure0 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0 g
- Stearinsäure0 g
- Caprylsäure0 g
- Linolsäure0 g
- Myristinsäure0 g
- Palmitinsäure0 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein0,42 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,02 g
- Serin0,03 g
- Valin0,02 g
- Alanin0,03 g
- Cystin0 g
- Cystein0 g
- Prolin0,03 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,03 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,02 g
- Isoleucin0,02 g
- Methionin0,01 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,07 g
- Asparaginsäure0,04 g
- Phenylalanin0,02 g
- Glycin0,03 g
- Leucin0,03 g
- Tyrosin0,03 g
Vitamine
- Vitamin A6,3 / 900 ug(1%)
- Vitamin C16,9 / 90 mg(19%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamin K5,3 / 120 ug(4%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamin B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacin (B3)0,11 / 16 mg(1%)
- Folat6,3 / 400 ug(2%)
- Pantothensäure (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotin0,42 / 30 ug(1%)
- Cholin1,1 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium10,6 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,15 / 8 mg(2%)
- Magnesium6,3 / 420 mg(2%)
- Phosphor11,6 / 700 mg(2%)
- Kalium90,9 / 3.400 mg(3%)
- Natrium2,5 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,06 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selen0,21 / 55 ug(0%)
- Jod0,21 / 150 ug(0%)
- Chrom0,11 / 35 ug(0%)
- Molybdän0,21 / 45 ug(0%)
- Chlorid1,1 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser93 / 3.700 g(3%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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