Veganer Käse In Scheiben
Diese vegane Käsealternative liefert wertvolles Calcium und Vitamin B12, ideal für eine pflanzliche Ernährung. Sie hat eine moderate Kalorienanzahl und ist reich an gesättigten Fetten, die für eine cremige Konsistenz und intensiven Geschmack sorgen. Das Produkt enthält keinen Zucker und überzeugt so durch einen natürlichen Geschmack ohne Süße. Zudem versorgt es mit Natrium und Kalium, was zum Elektrolytgleichgewicht beiträgt.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (20 g) Veganer Käse In Scheiben enthält 57 Kalorien, 0 g Protein, 4 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 4 g28%
- Fett
- 4,6 g72%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 57 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo10 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo14 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung7 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung5 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo7 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)5 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (20 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate4 / 313 g(1%)
- Sonstige Kohlenhydrate4 g
Fette
- Fett gesamt4,6 / 83 g(6%)
- Gesättigte Fettsäuren4,2 / 25 g(17%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,28 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,12 g
- Caprinsäure0,3 g
- Laurinsäure2 g
- Stearinsäure0,08 g
- Caprylsäure0,38 g
- Myristinsäure0,68 g
- Palmitinsäure0,34 g
Vitamine
- Vitamin B120,5 / 2,4 ug(21%)
Mineralstoffe
- Kalzium40 / 1.000 mg(4%)
- Eisen0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesium2 / 420 mg(0%)
- Phosphor10 / 700 mg(1%)
- Kalium20 / 3.400 mg(1%)
- Natrium184 / 2.300 mg(8%)
- Zink0,14 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selen0,4 / 55 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser11,4 / 3.700 g(0%)
Quellen
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