Pfefferminztee
Pfefferminztee ist ein leichtes Getränk mit sehr wenigen Kalorien sowie kaum Fett und Zucker. Er enthält kleine Mengen an Mineralstoffen wie Kalium, Calcium und Eisen, die zur täglichen Nährstoffbalance beitragen. Perfekt für alle, die eine erfrischende, kalorienarme Flüssigkeitszufuhr suchen. Eine unkomplizierte Möglichkeit, den ganzen Tag über gut hydriert zu bleiben.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Pfefferminztee enthält 1 Kalorien, 0 g Protein, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,01 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 0,2 g92%
- Fett
- 0 g8%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 1 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo1 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo1 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung1 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung1 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo1 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate0,2 / 313 g(0%)
Fette
- Fett gesamt0,01 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0 / 25 g(0%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,01 g
Vitamine
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Folat1 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Cholin0,4 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium2 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,08 / 8 mg(1%)
- Magnesium1 / 420 mg(0%)
- Kalium9 / 3.400 mg(0%)
- Natrium1 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,04 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,04 / 2,3 mg(2%)
Sonstiges
- Wasser99,7 / 3.700 g(3%)
Quellen
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