Grüner Tee
Grüner Tee ist ein äußerst kalorienarmes Getränk mit nahezu vernachlässigbarem Kaloriengehalt. Er enthält sehr wenig Fett und Zucker und ist somit eine hervorragende Wahl für alle, die ein erfrischendes und gesundes Getränk suchen. Natürlich reich an Kalium sowie mit kleinen Mengen an Calcium und Magnesium trägt er zum täglichen Wohlbefinden bei. Durch seine einfache Zusammensetzung eignet sich grüner Tee ideal zur Flüssigkeitszufuhr ohne Verzicht auf einen milden Geschmack.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Grüner Tee enthält 1 Kalorien, 0,21 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 0,05 g Fett.
- Protein
- 0,2 g65%
- Fett
- 0,1 g35%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 1 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo1 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo1 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung1 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung1 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo1 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Fette
- Fett gesamt0,05 / 83 g(0%)
Protein
- Protein0,21 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamin B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacin (B3)0,03 / 16 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium1,5 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,01 / 8 mg(0%)
- Magnesium1,5 / 420 mg(0%)
- Phosphor0,5 / 700 mg(0%)
- Kalium13,5 / 3.400 mg(0%)
- Natrium1 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,03 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0,31 / 2,3 mg(14%)
Sonstiges
- Wasser97,8 / 3.700 g(3%)
- Koffein13 mg
Quellen
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