Butterscotch-pudding-mischung
Diese Butterscotch-Puddingmischung ist ein süßer Genuss mit hohem Energiegehalt. Mit sehr niedrigem Fettanteil ist sie eine leichte Wahl in Bezug auf Fettaufnahme. Der hohe Zuckergehalt sorgt für eine intensive und angenehme Süße. Aufgrund des hohen Natriumgehalts sollte sie im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung in Maßen genossen werden.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (24 g) Butterscotch-pudding-mischung enthält 90 Kalorien, 0,48 g Protein, 21,8 g Kohlenhydrate und 0,12 g Fett.
- Protein
- 0,5 g2%
- Kohlenhydrate
- 21,8 g97%
- Fett
- 0,1 g1%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 90 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo16 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo23 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung12 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung9 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo11 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)8 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (24 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate21,8 / 313 g(7%)
- Zucker gesamt16,8 g
- Zugesetzter Zucker16,8 / 63 g(27%)
- Sonstige Kohlenhydrate5 g
Fette
- Fett gesamt0,12 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0,05 / 25 g(0%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,04 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,04 g
- Stearinsäure0,02 g
- Palmitinsäure0,02 g
Protein
- Protein0,48 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,03 g
- Serin0,03 g
- Valin0,03 g
- Alanin0,03 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0,01 g
- Prolin0,03 g
- Arginin0,03 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,03 g
- Isoleucin0,03 g
- Methionin0,01 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,05 g
- Asparaginsäure0,04 g
- Phenylalanin0,03 g
- Glycin0,03 g
- Leucin0,04 g
- Tyrosin0,01 g
Mineralstoffe
- Eisen0,05 / 8 mg(1%)
- Magnesium0,24 / 420 mg(0%)
- Phosphor1,2 / 700 mg(0%)
- Kalium4,8 / 3.400 mg(0%)
- Natrium390 / 2.300 mg(17%)
- Zink0,02 / 11 mg(0%)
- Kupfer0 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0,02 / 2,3 mg(1%)
Sonstiges
- Wasser0,72 / 3.700 g(0%)
Quellen
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