Vanillepaste
Vanillepaste verleiht Speisen eine süße und aromatische Note, enthält jedoch keine Fette oder Proteine. Sie liefert eine moderate Kalorienmenge, hauptsächlich aus natürlichen Zuckern, die Desserts und Getränken das gewisse Etwas verleihen. Der niedrige Natriumgehalt macht sie zu einer vielseitigen Zutat. Sie sorgt für intensiven Geschmack ohne das Nährstoffprofil zu belasten.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (7 g) Vanillepaste enthält 20 Kalorien, 0 g Protein, 4,9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 4,9 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 20 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo4 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo5 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung3 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung2 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo3 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)2 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (7 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate4,9 / 313 g(2%)
- Zucker gesamt3,9 g
- Zugesetzter Zucker3,9 / 63 g(6%)
Mineralstoffe
- Natrium1,8 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser2,1 / 3.700 g(0%)
Quellen
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