Majoran
Majoran ist ein aromatisches Kraut mit sehr wenig Kalorien und Fett, ideal für eine gesunde Ernährung. Es liefert wichtige Vitamine wie Vitamin A und Vitamin K, die zu einem allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Außerdem ist es reich an wertvollen Mineralstoffen wie Kalium, Calcium und Eisen. Ein kleiner Anteil an Ballaststoffen und Vitamin C unterstützt zudem die Verdauung und das Immunsystem.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (2 g) Majoran enthält 0 Kalorien, 0 g Protein, 0,02 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 0 g100%
der Kalorien
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (2 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate0,02 / 313 g(0%)
- Ballaststoffe0,01 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0,01 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt0,01 g
Vitamine
- Vitamin A4 / 900 ug(0%)
- Vitamin C0,4 / 90 mg(0%)
- Vitamin E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamin K3 / 120 ug(3%)
- Vitamin B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamin (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacin (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Folat0,6 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotin0,04 / 30 ug(0%)
- Cholin0,06 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium3 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesium0,8 / 420 mg(0%)
- Phosphor0,6 / 700 mg(0%)
- Kalium3,2 / 3.400 mg(0%)
- Natrium0,3 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,01 / 11 mg(0%)
- Kupfer0 / 0,9 mg(0%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selen0,02 / 55 ug(0%)
- Molybdän0,04 / 45 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser2 / 3.700 g(0%)
Quellen
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