Fünf-gewürz-pulver
Die chinesische Fünf-Gewürze-Mischung überzeugt mit wertvollen Nährstoffen. Besonders reich an Ballaststoffen unterstützt sie eine gesunde Verdauung und fördert die Darmfunktion. Zudem liefert sie beachtliche Mengen an Eiweiß sowie wichtigen Mineralstoffen wie Kalzium, Eisen und Kalium. Mit niedrigem Natriumgehalt und moderatem Fettanteil verfeinert sie Gerichte ohne zu beschweren.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (0.5 g) Fünf-gewürz-pulver enthält 1 Kalorien, 0,05 g Protein, 0,33 g Kohlenhydrate und 0,04 g Fett.
- Protein
- 0,1 g11%
- Kohlenhydrate
- 0,3 g70%
- Fett
- 0 g19%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 1 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo1 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo1 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung1 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung1 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo1 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (0.5 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate0,33 / 313 g(0%)
- Ballaststoffe0,19 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,05 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,14 g
- Zucker gesamt0,01 g
Fette
- Fett gesamt0,04 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0,01 / 25 g(0%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,02 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,01 g
- Omega-30 g
- Omega-60,01 g
- Omega-90,02 g
- Ölsäure0,02 g
- Stearinsäure0,01 g
- Linolsäure0,01 g
- Palmitinsäure0,01 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0 g
Protein
- Protein0,05 / 56 g(0%)
Aminosäuren
- Lysin0 g
- Serin0 g
- Valin0 g
- Alanin0 g
- Cystin0 g
- Cystein0 g
- Prolin0 g
- Arginin0 g
- Histidin0 g
- Threonin0 g
- Isoleucin0 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0 g
- Glutaminsäure0,01 g
- Asparaginsäure0 g
- Phenylalanin0 g
- Glycin0 g
- Leucin0 g
- Tyrosin0 g
Mineralstoffe
- Kalzium2,1 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesium0,94 / 420 mg(0%)
- Phosphor0,5 / 700 mg(0%)
- Kalium4,2 / 3.400 mg(0%)
- Natrium0,05 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,01 / 11 mg(0%)
- Kupfer0 / 0,9 mg(0%)
- Mangan0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selen0,01 / 55 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser0,04 / 3.700 g(0%)
Quellen
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