Dibs Rumman
Dieses Getränk liefert dank seines natürlichen Zuckergehalts eine angenehme Energiequelle. Es enthält kein Fett und bietet eine moderate Menge Kalium, was wichtig für das Nervensystem ist. Zudem ist es eine Quelle für Vitamin C sowie geringer Mengen an Mineralstoffen wie Kalzium, Eisen und Magnesium. Durch den niedrigen Natriumgehalt ist es eine leichte und erfrischende Wahl für zwischendurch.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Dibs Rumman enthält 94 Kalorien, 0,21 g Protein, 22,9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,2 g1%
- Kohlenhydrate
- 22,9 g99%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 94 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo17 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo24 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung12 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung9 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo12 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)9 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate22,9 / 313 g(7%)
- Zucker gesamt20,8 g
Protein
- Protein0,21 / 56 g(0%)
Aminosäuren
- Lysin0,02 g
- Serin0,01 g
- Valin0,01 g
- Alanin0,01 g
- Cystin0 g
- Cystein0 g
- Prolin0,01 g
- Arginin0,01 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,01 g
- Isoleucin0,01 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0 g
- Glutaminsäure0,03 g
- Asparaginsäure0,02 g
- Phenylalanin0,01 g
- Glycin0,01 g
- Leucin0,02 g
- Tyrosin0,01 g
Vitamine
- Vitamin A1,3 / 900 ug(0%)
- Vitamin C3,3 / 90 mg(4%)
- Vitamin E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamin K2,1 / 120 ug(2%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacin (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folat4,2 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotin0,83 / 30 ug(3%)
- Cholin2,1 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium8,3 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,21 / 8 mg(3%)
- Magnesium4,2 / 420 mg(1%)
- Phosphor4,2 / 700 mg(1%)
- Kalium104,2 / 3.400 mg(3%)
- Natrium3,3 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,08 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,04 / 0,9 mg(5%)
- Mangan0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selen0,42 / 55 ug(1%)
- Jod0,42 / 150 ug(0%)
- Chrom0,83 / 35 ug(2%)
- Molybdän0,42 / 45 ug(1%)
- Chlorid2,1 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser77,1 / 3.700 g(2%)
Quellen
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