Qamar Al-din
Qamar Al-Din Saft ist ein leichter und natürlich süßer Drink, der schnell Energie durch seine Kohlenhydrate liefert. Er enthält kein Fett und eine beachtliche Menge Kalium, das für den Elektrolythaushalt wichtig ist. Der Saft bietet zudem essentielle Vitamine wie Vitamin C und Vitamin A und hat einen niedrigen Natriumgehalt. Ideal für alle, die ein erfrischendes und nahrhaftes Getränk suchen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Qamar Al-din enthält 57 Kalorien, 0,67 g Protein, 14 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,7 g5%
- Kohlenhydrate
- 14 g95%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 57 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo10 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo14 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung7 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung5 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo7 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)5 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate14 / 313 g(4%)
- Zucker gesamt12 g
- Zugesetzter Zucker6,7 / 63 g(11%)
Protein
- Protein0,67 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,04 g
- Serin0,03 g
- Valin0,03 g
- Alanin0,03 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0,01 g
- Prolin0,03 g
- Arginin0,04 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,02 g
- Isoleucin0,03 g
- Methionin0,01 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,17 g
- Asparaginsäure0,1 g
- Phenylalanin0,03 g
- Glycin0,03 g
- Leucin0,05 g
- Tyrosin0,02 g
Vitamine
- Vitamin A60 / 900 ug(7%)
- Vitamin C6,7 / 90 mg(7%)
- Vitamin E0,33 / 15 mg(2%)
- Vitamin K1,3 / 120 ug(1%)
- Vitamin B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Thiamin (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacin (B3)0,47 / 16 mg(3%)
- Folat6,7 / 400 ug(2%)
- Pantothensäure (B5)0,07 / 5 mg(1%)
- Biotin1,3 / 30 ug(4%)
- Cholin4 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium13,3 / 1.000 mg(1%)
- Eisen2 / 8 mg(25%)
- Magnesium6,7 / 420 mg(2%)
- Phosphor10 / 700 mg(1%)
- Kalium400 / 3.400 mg(12%)
- Natrium6,7 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,2 / 11 mg(2%)
- Kupfer0,07 / 0,9 mg(7%)
- Mangan0,07 / 2,3 mg(3%)
- Selen3,3 / 55 ug(6%)
- Jod0,67 / 150 ug(0%)
- Chrom1,3 / 35 ug(4%)
- Molybdän0,67 / 45 ug(1%)
- Chlorid3,3 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser85,3 / 3.700 g(2%)
Quellen
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