Detox-wasser Mit Gurke Und Minze
Gurken-Minz-Detox-Wasser ist ein äußerst leichter und erfrischender Drink mit sehr wenigen Kalorien. Es liefert kleine Mengen wichtiger Vitamine wie Vitamin C und B-Vitamine sowie essentielle Mineralstoffe wie Kalium und Calcium. Der fettfreie Gehalt macht es zu einer ausgezeichneten Wahl für eine gesunde Flüssigkeitszufuhr ohne zusätzliche Kalorien. Natürliche Zucker und eine geringe Menge an Ballaststoffen sorgen für ein frisches und leichtes Gefühl.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (240 g) Detox-wasser Mit Gurke Und Minze enthält 4 Kalorien, 0,1 g Protein, 1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,1 g9%
- Kohlenhydrate
- 1 g91%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 4 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo1 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo1 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung1 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung1 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo1 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (240 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate1 / 313 g(0%)
- Ballaststoffe0,1 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0,05 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,05 g
- Zucker gesamt1 g
Protein
- Protein0,1 / 56 g(0%)
Aminosäuren
- Lysin0,01 g
- Serin0,01 g
- Valin0,01 g
- Alanin0,01 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0,01 g
- Prolin0,01 g
- Arginin0,01 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,01 g
- Isoleucin0,01 g
- Methionin0,01 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,01 g
- Asparaginsäure0,01 g
- Phenylalanin0,01 g
- Glycin0,01 g
- Leucin0,01 g
- Tyrosin0,01 g
Vitamine
- Vitamin A5 / 900 ug(1%)
- Vitamin C2 / 90 mg(2%)
- Vitamin E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamin K5 / 120 ug(4%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacin (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folat5 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotin1 / 30 ug(3%)
- Cholin0,5 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium5 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesium3 / 420 mg(1%)
- Phosphor2 / 700 mg(0%)
- Kalium15 / 3.400 mg(0%)
- Natrium2 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,1 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selen0,3 / 55 ug(1%)
- Chrom0,1 / 35 ug(0%)
- Molybdän0,1 / 45 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser238 / 3.700 g(6%)
Quellen
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