Bori Cha
Bori Cha ist ein sehr kalorienarmes und fettfreies Lebensmittel, ideal für eine leichte Ernährung. Es liefert wichtige Mineralien wie Kalium, Magnesium und Phosphor, die zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Obwohl es keine Proteine oder Ballaststoffe enthält, ist es leicht verdaulich und eignet sich für eine kontrollierte Nährstoffzufuhr. Die natürliche Süße sorgt für eine dezente Note, ohne zusätzliche Zucker oder Fette hinzuzufügen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Bori Cha enthält 2 Kalorien, 0 g Protein, 0,42 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 0,4 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 2 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo1 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo1 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung1 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung1 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo1 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate0,42 / 313 g(0%)
- Zucker gesamt0,42 g
Mineralstoffe
- Kalzium0,42 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesium2,1 / 420 mg(0%)
- Phosphor2,1 / 700 mg(0%)
- Kalium4,2 / 3.400 mg(0%)
- Zink0,08 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,04 / 0,9 mg(5%)
- Mangan0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selen0,83 / 55 ug(2%)
- Chrom0,42 / 35 ug(1%)
- Molybdän0,42 / 45 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser100 / 3.700 g(3%)
Quellen
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