Arnold Palmer
Arnold Palmer ist ein leichter und erfrischender Drink, ideal für alle, die einen kalorienarmen flüssigen Snack suchen. Fett- und proteinfrei liefert er eine moderate Menge an Kohlenhydraten aus natürlichen Zuckern für schnelle Energie. Er enthält zudem eine kleine Menge Vitamin C, wichtig zum Schutz der Zellen. Kalium und Natrium unterstützen die Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts im Körper.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Arnold Palmer enthält 28 Kalorien, 0 g Protein, 7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 7 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 28 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo5 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo7 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung4 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung3 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo4 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)3 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate7 / 313 g(2%)
- Zucker gesamt6,8 g
- Zugesetzter Zucker6,8 / 63 g(11%)
Vitamine
- Vitamin A0,56 / 900 ug(0%)
- Vitamin C2,3 / 90 mg(3%)
- Vitamin B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamin (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacin (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folat0,56 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotin0,28 / 30 ug(1%)
- Cholin1,4 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium2,8 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesium1,4 / 420 mg(0%)
- Phosphor1,4 / 700 mg(0%)
- Kalium11,3 / 3.400 mg(0%)
- Natrium4,2 / 2.300 mg(0%)
- Kupfer0 / 0,9 mg(0%)
- Mangan0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selen0,28 / 55 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser93 / 3.700 g(3%)
- Koffein5,6 mg
Quellen
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