Gefrorene Buffalo Chicken Pizza
Die tiefgefrorene Buffalo Chicken Pizza liefert eine zufriedenstellende Menge an Eiweiß und ist damit eine schmackhafte Option zur Unterstützung des Energiebedarfs. Sie enthält moderate Fette mit einem angemessenen Anteil an gesättigten Fettsäuren. Die Pizza ist reich an Kalzium und Eisen, die wichtig für die Knochengesundheit und den Sauerstofftransport im Körper sind. Außerdem liefert sie B-Vitamine und eine ausgeglichene Menge an Kalium, was den Stoffwechsel und den Flüssigkeitshaushalt unterstützt.
Makro-Übersicht
Eine Portion (397 g) Gefrorene Buffalo Chicken Pizza enthält 957 Kalorien, 44,9 g Protein, 96,1 g Kohlenhydrate und 42,1 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 957 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo170 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo243 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung126 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung91 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo122 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)88 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (397 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate96,1 / 313 g(31%)
- Ballaststoffe3,2 / 38 g(8%)
- Lösliche Ballaststoffe1,6 g
- Unlösliche Ballaststoffe1,6 g
- Zucker gesamt11,9 g
- Zugesetzter Zucker4 / 63 g(6%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate81 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt42,1 / 83 g(51%)
- Gesättigte Fettsäuren11,9 / 25 g(48%)
- Transfettsäuren0,4 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren17,9 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren11,9 g
- Cholesterin105,2 / 300 mg(35%)
- Omega-30,4 g
- Omega-611,5 g
- Omega-917,9 g
- Ölsäure17,9 g
- Caprinsäure0 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0 g
- Stearinsäure4 g
- Caprylsäure0 g
- Linolsäure11,1 g
- Myristinsäure2 g
- Palmitinsäure6 g
- Linolensäure0,4 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,4 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,2 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,2 g
Protein
- Protein44,9 / 56 g(80%)
Aminosäuren
- Lysin3,9 g
- Serin2,6 g
- Valin2,3 g
- Alanin3 g
- Cystin0 g
- Cystein0,44 g
- Prolin2,2 g
- Taurin0 mg
- Arginin3 g
- Histidin1,1 g
- Threonin1,9 g
- Isoleucin2 g
- Methionin1 g
- Tryptophan0,48 g
- Glutaminsäure7,2 g
- Asparaginsäure4,1 g
- Phenylalanin1,8 g
- Glycin2,3 g
- Leucin3,8 g
- Tyrosin1,7 g
Vitamine
- Vitamin A595,5 / 900 ug(66%)
- Vitamin C7,9 / 90 mg(9%)
- Vitamin D2 / 15 ug(13%)
- Vitamin E2 / 15 mg(13%)
- Vitamin K31,8 / 120 ug(26%)
- Vitamin B60,4 / 1,3 mg(31%)
- Vitamin B122 / 2,4 ug(83%)
- Thiamin (B1)0,4 / 1,2 mg(33%)
- Riboflavin (B2)0,79 / 1,3 mg(61%)
- Niacin (B3)7,9 / 16 mg(50%)
- Folat99,3 / 400 ug(25%)
- Pantothensäure (B5)1,2 / 5 mg(24%)
- Biotin19,9 / 30 ug(66%)
- Cholin158,8 / 550 mg(29%)
Mineralstoffe
- Kalzium794 / 1.000 mg(79%)
- Eisen6 / 8 mg(74%)
- Magnesium99,3 / 420 mg(24%)
- Phosphor595,5 / 700 mg(85%)
- Kalium992,5 / 3.400 mg(29%)
- Natrium1.738,9 / 2.300 mg(76%)
- Zink6 / 11 mg(54%)
- Kupfer0,4 / 0,9 mg(44%)
- Mangan1,2 / 2,3 mg(52%)
- Selen59,6 / 55 ug(108%)
- Jod59,6 / 150 ug(40%)
- Chrom7,9 / 35 ug(23%)
- Molybdän7,9 / 45 ug(18%)
- Chlorid2.679,8 / 2.300 mg(117%)
Sonstiges
- Wasser214,4 / 3.700 g(6%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
Starte heute, kostenlos
Tracke Kalorien und Makros in Sekunden pro Mahlzeit. Herunterladen, Ziel festlegen, loslegen.
