Eiskaffee Caramel Macchiato
Dieses erfrischende und süße Getränk liefert wenig Kalorien sowie eine moderate Menge an Eiweiß und Fetten, hauptsächlich gesättigten. Es ist eine gute Quelle für Kalzium, Kalium und Phosphor, die die Gesundheit von Knochen und Muskeln unterstützen. Der Gehalt an Vitamin A und B12 steigert seinen gesundheitlichen Nutzen. Genießen Sie es als schmackhafte Kombination aus Genuss und Nährwert.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Eiskaffee Caramel Macchiato enthält 59 Kalorien, 1,9 g Protein, 7,8 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 59 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo10 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo15 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung8 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung6 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo7 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)5 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate7,8 / 313 g(3%)
- Ballaststoffe0 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt7,2 g
- Zugesetzter Zucker3,9 / 63 g(6%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt2,3 / 83 g(3%)
- Gesättigte Fettsäuren1,3 / 25 g(5%)
- Transfettsäuren0,03 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,82 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,23 g
- Cholesterin8,5 / 300 mg(3%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,19 g
- Omega-90,82 g
- Ölsäure0,7 g
- Caprinsäure0,04 g
- Erucasäure0,03 g
- Laurinsäure0,06 g
- Stearinsäure0,25 g
- Caprylsäure0,04 g
- Linolsäure0,17 g
- Myristinsäure0,14 g
- Palmitinsäure0,51 g
- Linolensäure0,23 g
- Eicosensäure0,08 g
- Arachidonsäure0,01 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,03 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,01 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,01 g
Protein
- Protein1,9 / 56 g(3%)
Aminosäuren
- Lysin0,15 g
- Serin0,11 g
- Valin0,12 g
- Alanin0,08 g
- Cystin0,02 g
- Cystein0,02 g
- Prolin0,18 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,06 g
- Histidin0,05 g
- Threonin0,11 g
- Isoleucin0,09 g
- Methionin0,05 g
- Tryptophan0,03 g
- Glutaminsäure0,3 g
- Asparaginsäure0,18 g
- Phenylalanin0,07 g
- Glycin0,06 g
- Leucin0,16 g
- Tyrosin0,07 g
Vitamine
- Vitamin A42,3 / 900 ug(5%)
- Vitamin C0 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0,7 / 15 ug(5%)
- Vitamin E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamin K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamin B120,28 / 2,4 ug(12%)
- Thiamin (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacin (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folat3,4 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotin1,4 / 30 ug(5%)
- Cholin14,1 / 550 mg(3%)
Mineralstoffe
- Kalzium59,2 / 1.000 mg(6%)
- Eisen0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesium8,5 / 420 mg(2%)
- Phosphor42,3 / 700 mg(6%)
- Kalium98,6 / 3.400 mg(3%)
- Natrium42,3 / 2.300 mg(2%)
- Zink0,23 / 11 mg(2%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,06 / 2,3 mg(2%)
- Selen2,5 / 55 ug(5%)
- Jod5,6 / 150 ug(4%)
- Chrom0,28 / 35 ug(1%)
- Molybdän0,28 / 45 ug(1%)
- Chlorid42,3 / 2.300 mg(2%)
Sonstiges
- Wasser87,3 / 3.700 g(2%)
- Koffein28 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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