Cacciatore-salami
Cacciatore-Salami ist eine reichhaltige Quelle hochwertiger Proteine und unterstützt so den Muskelaufbau und die Energieversorgung. Es enthält nennenswerte Mengen an Eisen und Zink, die das Immunsystem stärken. Vitamin B12 und B6 tragen zur effizienten Stoffwechselunterstützung bei. Dieses schmackhafte Produkt ist kalorienreich und enthält bedeutende Mengen an Fett und Natrium, daher sollte es in Maßen genossen werden.
Makro-Übersicht
Eine Portion (28 g) Cacciatore-salami enthält 101 Kalorien, 7,6 g Protein, 0,28 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 101 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo18 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo26 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung13 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung10 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo13 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)9 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (28 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate0,28 / 313 g(0%)
- Ballaststoffe0 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt0,28 g
- Zugesetzter Zucker0 / 63 g(0%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt7,8 / 83 g(9%)
- Gesättigte Fettsäuren2,8 / 25 g(11%)
- Transfettsäuren0,14 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren4,1 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,84 g
- Cholesterin25,2 / 300 mg(8%)
- Omega-30,06 g
- Omega-60,78 g
- Omega-94,1 g
- Ölsäure3,9 g
- Caprinsäure0 g
- Erucasäure0,03 g
- Laurinsäure0 g
- Stearinsäure1,4 g
- Caprylsäure0 g
- Linolsäure0,7 g
- Myristinsäure0,28 g
- Palmitinsäure1,4 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0,11 g
- Arachidonsäure0,04 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,03 g
- Docosahexaensäure (DHA)0,01 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,03 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0,01 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,01 g
Protein
- Protein7,6 / 56 g(14%)
Aminosäuren
- Lysin0,67 g
- Serin0,31 g
- Valin0,39 g
- Alanin0,48 g
- Cystin0,03 g
- Cystein0,08 g
- Prolin0,48 g
- Taurin14 mg
- Arginin0,48 g
- Histidin0,25 g
- Threonin0,34 g
- Isoleucin0,36 g
- Methionin0,22 g
- Tryptophan0,08 g
- Glutaminsäure1,1 g
- Asparaginsäure0,73 g
- Phenylalanin0,28 g
- Glycin0,53 g
- Leucin0,59 g
- Tyrosin0,25 g
Vitamine
- Vitamin A2,8 / 900 ug(0%)
- Vitamin C0 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamin K0,42 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,11 / 1,3 mg(9%)
- Vitamin B120,56 / 2,4 ug(23%)
- Thiamin (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavin (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacin (B3)1,4 / 16 mg(9%)
- Folat2,8 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotin1,4 / 30 ug(5%)
- Cholin22,4 / 550 mg(4%)
Mineralstoffe
- Kalzium5,6 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,7 / 8 mg(9%)
- Magnesium5,6 / 420 mg(1%)
- Phosphor56 / 700 mg(8%)
- Kalium84 / 3.400 mg(2%)
- Natrium470,4 / 2.300 mg(20%)
- Zink1,1 / 11 mg(10%)
- Kupfer0,14 / 0,9 mg(16%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selen7 / 55 ug(13%)
- Jod2,8 / 150 ug(2%)
- Chrom0 / 35 ug(0%)
- Molybdän1,4 / 45 ug(3%)
- Chlorid725,2 / 2.300 mg(32%)
Sonstiges
- Wasser9,8 / 3.700 g(0%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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