Caballo Bayo
Caballo Bayo liefert ausgewogene Energie mit moderatem Kaloriengehalt und einem bemerkenswerten Eiweißanteil, ideal für einen aktiven Lebensstil. Es enthält nützliche Kohlenhydrate und Fette sowie Ballaststoffe, die die Verdauung fördern. Zudem versorgt es mit wichtigen Mineralstoffen wie Kalium, Phosphor und Zink, die zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Die Vitamine A, C und K ergänzen das Nährstoffprofil, indem sie lebenswichtige Funktionen und das Immunsystem unterstützen.
Makro-Übersicht
Eine Portion (400 g) Caballo Bayo enthält 700 Kalorien, 35 g Protein, 70 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 700 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo124 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo178 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung92 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung67 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo89 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)64 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (400 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate70 / 313 g(22%)
- Ballaststoffe9 / 38 g(24%)
- Lösliche Ballaststoffe3 g
- Unlösliche Ballaststoffe6 g
- Zucker gesamt8 g
- Zugesetzter Zucker0 / 63 g(0%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt30 / 83 g(36%)
- Gesättigte Fettsäuren13 / 25 g(52%)
- Transfettsäuren2 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren10 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren5 g
- Cholesterin100 / 300 mg(33%)
- Omega-30,2 g
- Omega-63 g
- Omega-96 g
- Ölsäure5,5 g
- Caprinsäure0,2 g
- Erucasäure0,2 g
- Laurinsäure0,1 g
- Stearinsäure4 g
- Caprylsäure0,2 g
- Linolsäure2,5 g
- Myristinsäure1,5 g
- Palmitinsäure7 g
- Linolensäure0,1 g
- Eicosensäure0,3 g
- Arachidonsäure0,2 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,1 g
- Docosahexaensäure (DHA)0,02 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,1 g
- Docosapentaensäure (DPA)0,01 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0,01 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,2 g
Protein
- Protein35 / 56 g(63%)
Aminosäuren
- Lysin2,7 g
- Serin1,8 g
- Valin2,1 g
- Alanin2,5 g
- Cystin0,36 g
- Cystein0,57 g
- Prolin2,1 g
- Taurin50 mg
- Arginin2,5 g
- Histidin0,71 g
- Threonin1,3 g
- Isoleucin1,7 g
- Methionin0,71 g
- Tryptophan0,36 g
- Glutaminsäure4,3 g
- Asparaginsäure2,8 g
- Phenylalanin1,6 g
- Glycin2,5 g
- Leucin2,8 g
- Tyrosin1,6 g
Vitamine
- Vitamin A250 / 900 ug(28%)
- Vitamin C10 / 90 mg(11%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E2 / 15 mg(13%)
- Vitamin K30 / 120 ug(25%)
- Vitamin B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamin B121,5 / 2,4 ug(63%)
- Thiamin (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavin (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacin (B3)5 / 16 mg(31%)
- Folat100 / 400 ug(25%)
- Pantothensäure (B5)0,7 / 5 mg(14%)
- Biotin5 / 30 ug(17%)
- Cholin80 / 550 mg(15%)
Mineralstoffe
- Kalzium120 / 1.000 mg(12%)
- Eisen3 / 8 mg(38%)
- Magnesium40 / 420 mg(10%)
- Phosphor200 / 700 mg(29%)
- Kalium600 / 3.400 mg(18%)
- Natrium800 / 2.300 mg(35%)
- Zink4 / 11 mg(36%)
- Kupfer0,4 / 0,9 mg(44%)
- Mangan0,5 / 2,3 mg(22%)
- Selen40 / 55 ug(73%)
- Jod15 / 150 ug(10%)
- Chrom5 / 35 ug(14%)
- Molybdän10 / 45 ug(22%)
- Chlorid200 / 2.300 mg(9%)
Sonstiges
- Wasser250 / 3.700 g(7%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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