Bacon Biscuit
Der Bacon Biscuit ist ein reichhaltiges Backprodukt mit einem bemerkenswerten Proteingehalt, der den täglichen Nährstoffbedarf unterstützt. Er bietet eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten und Fetten, wobei der Anteil an gesättigten Fettsäuren seinen typischen Geschmack prägt. Mineralstoffe wie Kalzium, Eisen und Phosphor sowie die Vitamine A, E und aus dem B-Komplex sind ebenfalls enthalten. Mit seinem Ballaststoff- und Kaliumgehalt bringt er Abwechslung in die Ernährung, sollte aber wegen des Natrium- und Cholesteringehalts in Maßen genossen werden.
Makro-Übersicht
Eine Portion (110 g) Bacon Biscuit enthält 430 Kalorien, 12 g Protein, 26 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 430 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo76 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo109 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung56 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung41 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo55 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)39 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (110 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate26 / 313 g(8%)
- Ballaststoffe1,5 / 38 g(4%)
- Lösliche Ballaststoffe0,5 g
- Unlösliche Ballaststoffe1 g
- Zucker gesamt3 g
- Zugesetzter Zucker1 / 63 g(2%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt29 / 83 g(35%)
- Gesättigte Fettsäuren18 / 25 g(72%)
- Transfettsäuren1 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren7 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren3 g
- Cholesterin280 / 300 mg(93%)
- Omega-30,1 g
- Omega-62,9 g
- Omega-97 g
- Ölsäure6,5 g
- Caprinsäure0,2 g
- Erucasäure0,2 g
- Laurinsäure1 g
- Stearinsäure4 g
- Caprylsäure0,3 g
- Linolsäure2,5 g
- Myristinsäure2 g
- Palmitinsäure8 g
- Linolensäure2,5 g
- Eicosensäure0,3 g
- Arachidonsäure0,1 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,08 g
- Docosahexaensäure (DHA)0,02 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,2 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,1 g
Protein
- Protein12 / 56 g(21%)
Aminosäuren
- Lysin0,7 g
- Serin0,7 g
- Valin0,7 g
- Alanin0,7 g
- Cystin0,1 g
- Cystein0,2 g
- Prolin0,7 g
- Taurin20 mg
- Arginin0,7 g
- Histidin0,3 g
- Threonin0,5 g
- Isoleucin0,5 g
- Methionin0,3 g
- Tryptophan0,2 g
- Glutaminsäure1,8 g
- Asparaginsäure1,1 g
- Phenylalanin0,6 g
- Glycin0,7 g
- Leucin0,9 g
- Tyrosin0,5 g
Vitamine
- Vitamin A40 / 900 ug(4%)
- Vitamin C0 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0,2 / 15 ug(1%)
- Vitamin E0,7 / 15 mg(5%)
- Vitamin K5 / 120 ug(4%)
- Vitamin B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamin B120,8 / 2,4 ug(33%)
- Thiamin (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavin (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacin (B3)2 / 16 mg(13%)
- Folat50 / 400 ug(12%)
- Pantothensäure (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotin5 / 30 ug(17%)
- Cholin40 / 550 mg(7%)
Mineralstoffe
- Kalzium150 / 1.000 mg(15%)
- Eisen2 / 8 mg(25%)
- Magnesium20 / 420 mg(5%)
- Phosphor150 / 700 mg(21%)
- Kalium200 / 3.400 mg(6%)
- Natrium700 / 2.300 mg(30%)
- Zink1 / 11 mg(9%)
- Kupfer0,1 / 0,9 mg(11%)
- Mangan0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selen30 / 55 ug(55%)
- Jod20 / 150 ug(13%)
- Chrom5 / 35 ug(14%)
- Molybdän10 / 45 ug(22%)
- Chlorid1.100 / 2.300 mg(48%)
Sonstiges
- Wasser33 / 3.700 g(1%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
Starte heute, kostenlos
Tracke Kalorien und Makros in Sekunden pro Mahlzeit. Herunterladen, Ziel festlegen, loslegen.
