Brandy Alexander
Der Brandy Alexander ist ein alkoholisches Getränk mit hohem Kaloriengehalt und einem geringen Proteingehalt. Er enthält einen beachtlichen Anteil an Fetten, insbesondere gesättigten Fettsäuren, sowie einen hohen Zuckergehalt, der Süße und Cremigkeit verleiht. Zudem liefert er geringe Mengen an Mineralstoffen wie Kalzium und Kalium sowie die Vitamine A und E. Dies macht ihn zu einem cremigen, geschmackvollen Drink mit ausgewogener Nährstoffzusammensetzung.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Brandy Alexander enthält 300 Kalorien, 1 g Protein, 14 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 300 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo53 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo76 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung39 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung29 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo38 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)28 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate14 / 313 g(4%)
- Ballaststoffe0 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt14 g
- Zugesetzter Zucker14 / 63 g(22%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt9,5 / 83 g(11%)
- Gesättigte Fettsäuren5,8 / 25 g(23%)
- Transfettsäuren0,3 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren2,1 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,3 g
- Cholesterin26 / 300 mg(9%)
- Omega-30,05 g
- Omega-60,3 g
- Omega-92 g
- Ölsäure2 g
- Caprinsäure0,4 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure1,2 g
- Stearinsäure0,8 g
- Caprylsäure0,4 g
- Linolsäure0,3 g
- Myristinsäure1,2 g
- Palmitinsäure1,6 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0,1 g
- Arachidonsäure0,1 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,05 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,01 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,01 g
Protein
- Protein1 / 56 g(2%)
Aminosäuren
- Lysin0,08 g
- Serin0,08 g
- Valin0,05 g
- Alanin0,08 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0,01 g
- Prolin0,08 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,08 g
- Histidin0,03 g
- Threonin0,05 g
- Isoleucin0,05 g
- Methionin0,03 g
- Tryptophan0,03 g
- Glutaminsäure0,1 g
- Asparaginsäure0,08 g
- Phenylalanin0,05 g
- Glycin0,05 g
- Leucin0,08 g
- Tyrosin0,03 g
Vitamine
- Vitamin A18 / 900 ug(2%)
- Vitamin C0 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamin K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamin B120,1 / 2,4 ug(4%)
- Thiamin (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacin (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folat2 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotin1 / 30 ug(3%)
- Cholin15 / 550 mg(3%)
Mineralstoffe
- Kalzium25 / 1.000 mg(3%)
- Eisen0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesium5 / 420 mg(1%)
- Phosphor20 / 700 mg(3%)
- Kalium30 / 3.400 mg(1%)
- Natrium20 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,2 / 11 mg(2%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selen2 / 55 ug(4%)
- Jod5 / 150 ug(3%)
- Chrom0 / 35 ug(0%)
- Molybdän0 / 45 ug(0%)
- Chlorid10 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser57 / 3.700 g(2%)
- Koffein0 mg
- Alkohol18,5 g
Quellen
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