Old Fashioned
Der Old Fashioned ist ein klassischer Cocktail mit einem moderaten Kaloriengehalt. Er ist sehr arm an Fett und Eiweiß und besteht hauptsächlich aus Zucker und Kohlenhydraten. Mit nur minimalen Mengen an Natrium und Kalium ist er ein leichter Drink, der zu vielen Gelegenheiten passt. Diese Zusammensetzung sorgt für einen genussvollen Schluck ohne schwer zu wirken.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Old Fashioned enthält 259 Kalorien, 0,3 g Protein, 15 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
- Protein
- 0,3 g2%
- Kohlenhydrate
- 15 g97%
- Fett
- 0,1 g1%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 259 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo46 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo66 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung34 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung25 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo33 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)24 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate15 / 313 g(5%)
- Zucker gesamt13 g
- Zugesetzter Zucker13 / 63 g(21%)
- Sonstige Kohlenhydrate2 g
Fette
- Fett gesamt0,1 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0,05 / 25 g(0%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,03 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,02 g
Protein
- Protein0,3 / 56 g(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium1 / 1.000 mg(0%)
- Kalium1 / 3.400 mg(0%)
- Natrium1 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser56,6 / 3.700 g(2%)
- Alkohol28 g
Quellen
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