Litschi-martini
Lychee Martini ist ein alkoholisches Getränk mit sehr geringem Fett- und Eiweißanteil, perfekt für alle, die einen leichten Cocktail bevorzugen. Es liefert Energie durch die enthaltenen Kohlenhydrate und natürlichen Zucker, die dem Drink eine angenehme Süße verleihen. Kleine Mengen an Kalium und Vitamin C tragen zu einem ausgewogenen Nährstoffprofil bei. Ideal für einen genussvollen Moment ohne Schwere, besticht dieses Getränk durch eine klare und einfache Nährstoffzusammensetzung.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Litschi-martini enthält 200 Kalorien, 0,56 g Protein, 16,7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,6 g3%
- Kohlenhydrate
- 16,7 g97%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 200 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo35 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo51 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung26 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung19 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo25 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)18 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate16,7 / 313 g(5%)
- Zucker gesamt14,4 g
- Zugesetzter Zucker14,4 / 63 g(23%)
Protein
- Protein0,56 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,06 g
- Serin0,02 g
- Valin0,02 g
- Alanin0,02 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0,01 g
- Prolin0,02 g
- Arginin0,02 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,02 g
- Isoleucin0,02 g
- Methionin0,01 g
- Tryptophan0,02 g
- Glutaminsäure0,08 g
- Asparaginsäure0,06 g
- Phenylalanin0,02 g
- Glycin0,02 g
- Leucin0,06 g
- Tyrosin0,02 g
Vitamine
- Vitamin A2,2 / 900 ug(0%)
- Vitamin C2,2 / 90 mg(2%)
- Vitamin B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacin (B3)0,11 / 16 mg(1%)
- Folat1,1 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotin1,1 / 30 ug(4%)
- Cholin1,1 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium2,2 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,11 / 8 mg(1%)
- Magnesium1,1 / 420 mg(0%)
- Phosphor2,2 / 700 mg(0%)
- Kalium22,2 / 3.400 mg(1%)
- Natrium5,6 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,11 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,11 / 0,9 mg(12%)
- Mangan0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selen1,1 / 55 ug(2%)
- Jod1,1 / 150 ug(1%)
- Chrom1,1 / 35 ug(3%)
- Molybdän1,1 / 45 ug(2%)
- Chlorid3,3 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser80 / 3.700 g(2%)
- Alkohol20 g
Quellen
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