Zuppa Istantanea Crema Di Pollo
Questa zuppa istantanea di crema di pollo offre un equilibrio di proteine e carboidrati, rendendola una scelta energetica. La presenza di calcio e fosforo contribuisce al benessere osseo. Nonostante il contenuto moderato di fibra, è ricca di sodio e grassi saturi, quindi un consumo equilibrato è consigliato. Il suo apporto di zinco e ferro supporta le normali funzioni corporee.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Zuppa Istantanea Crema Di Pollo contiene 122 calorie, 2 g di proteine, 15,2 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
- Proteine
- 2 g7%
- Carboidrati
- 15,2 g49%
- Grassi
- 6,1 g44%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 122 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato22 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce31 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato16 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato15 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)11 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati15,2 / 313 g(5%)
- Fibra alimentare0,5 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,34 g
- Fibra insolubile0,17 g
- Zuccheri totali4,7 g
Grassi
- Grassi totali6,1 / 83 g(7%)
- Grassi saturi3,9 / 25 g(15%)
- Grassi monoinsaturi1,3 g
- Grassi polinsaturi0,46 g
- Colesterolo3,4 / 300 mg(1%)
- Omega-60,46 g
- Omega-91,3 g
- Acido oleico1,3 g
- Acido caprico0,23 g
- Acido laurico1,6 g
- Acido stearico0,58 g
- Acido linoleico0,46 g
- Acido miristico0,63 g
- Acido palmitico0,87 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Vitamine
- Vitamina A23,8 / 900 ug(3%)
- Vitamina C0,56 / 90 mg(1%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(5%)
- Vitamina B120,28 / 2,4 ug(12%)
- Tiamina (B1)0,11 / 1,2 mg(9%)
- Riboflavina (B2)0,23 / 1,3 mg(18%)
- Niacina (B3)3,1 / 16 mg(19%)
- Folati6,2 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,81 / 5 mg(16%)
- Colina16 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio86,8 / 1000 mg(9%)
- Ferro0,39 / 8 mg(5%)
- Magnesio6,7 / 420 mg(2%)
- Fosforo109,2 / 700 mg(16%)
- Potassio245,3 / 3400 mg(7%)
- Sodio1349,6 / 2300 mg(59%)
- Zinco1,7 / 11 mg(15%)
- Rame0,28 / 0,9 mg(31%)
- Manganese0,84 / 2,3 mg(37%)
- Selenio8,7 / 55 ug(16%)
Altro
- Acqua1,1 / 3700 g(0%)
Fonti
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