Zuppa Banga Con Chiocciole
Una zuppa ricca di sapori, caratterizzata da un contenuto calorico elevato e un importante apporto di grassi totali. Offre una discreta quantità di proteine, utili per il mantenimento muscolare. La presenza di vitamine come la A, K ed E contribuisce al benessere generale. Inoltre, è una fonte modesta di minerali come ferro, calcio e fosforo.
Impatto sui macro
Una Porzione (800 g) di Zuppa Banga Con Chiocciole contiene 4080 calorie, 25 g di proteine, 4 g di carboidrati e 420,8 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 4080 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato723 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce1036 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato536 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato389 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato518 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)375 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (800 g)
Carboidrati
- Carboidrati4 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare2 / 38 g(5%)
- Fibra solubile0,8 g
- Fibra insolubile1,2 g
- Zuccheri totali1 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati1 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali420,8 / 83 g(507%)
- Grassi saturi45,6 / 25 g(182%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi280 g
- Grassi polinsaturi95,2 g
- Colesterolo90 / 300 mg(30%)
- Omega-30,5 g
- Omega-676 g
- Omega-9280 g
- Acido oleico270 g
- Acido caprico1 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico3 g
- Acido stearico10,6 g
- Acido caprilico1 g
- Acido linoleico70 g
- Acido miristico5 g
- Acido palmitico25 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico10 g
- Acido arachidonico3 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,4 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,1 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)2 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,05 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,1 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)1 g
Proteine
- Proteine25 / 56 g(45%)
Amminoacidi
- Lisina2,2 g
- Serina1,1 g
- Valina1,3 g
- Alanina1,5 g
- Cistina0,2 g
- Cisteina0,3 g
- Prolina1,3 g
- Taurina5 mg
- Arginina1,8 g
- Istidina0,8 g
- Treonina1 g
- Isoleucina1,2 g
- Metionina0,8 g
- Triptofano0,3 g
- Acido glutammico3,3 g
- Acido aspartico2,4 g
- Fenilalanina1 g
- Glicina1,4 g
- Leucina2,2 g
- Tirosina1 g
Vitamine
- Vitamina A350 / 900 ug(39%)
- Vitamina C10 / 90 mg(11%)
- Vitamina D2 / 15 ug(13%)
- Vitamina E5 / 15 mg(33%)
- Vitamina K100 / 120 ug(83%)
- Vitamina B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamina B121,5 / 2,4 ug(63%)
- Tiamina (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)5 / 16 mg(31%)
- Folati50 / 400 ug(13%)
- Acido pantotenico (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotina10 / 30 ug(33%)
- Colina30 / 550 mg(5%)
Minerali
- Calcio100 / 1000 mg(10%)
- Ferro4,5 / 8 mg(56%)
- Magnesio40 / 420 mg(10%)
- Fosforo150 / 700 mg(21%)
- Potassio300 / 3400 mg(9%)
- Sodio1570 / 2300 mg(68%)
- Zinco2 / 11 mg(18%)
- Rame0,5 / 0,9 mg(56%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio40 / 55 ug(73%)
- Iodio15 / 150 ug(10%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloro2426 / 2300 mg(105%)
Altro
- Acqua350 / 3700 g(9%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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