Tè Al Latte Earl Grey Con Perle Di Tapioca
Questa bevanda combina il delicato sapore del tè Earl Grey con la consistenza piacevole delle perle di tapioca. È una scelta a basso contenuto calorico con modeste quantità di proteine e grassi, ideale per chi cerca una merenda leggera. La presenza di zuccheri naturali conferisce dolcezza senza appesantire. Inoltre, contribuisce con una piccola quantità di vitamine e minerali, come calcio e potassio, che supportano un'alimentazione equilibrata.
Impatto sui macro
Una 100 g di Tè Al Latte Earl Grey Con Perle Di Tapioca contiene 90 calorie, 0,85 g di proteine, 10,6 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 90 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato16 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce23 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato12 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato9 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato11 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)8 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati10,6 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare0,21 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,11 g
- Fibra insolubile0,11 g
- Zuccheri totali7,4 g
- Zuccheri aggiunti6,3 / 63 g(10%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali2,5 / 83 g(3%)
- Grassi saturi1,5 / 25 g(6%)
- Grassi trans0,11 g
- Grassi monoinsaturi0,63 g
- Grassi polinsaturi0,32 g
- Colesterolo3,2 / 300 mg(1%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,3 g
- Omega-90,63 g
- Acido oleico0,61 g
- Acido caprico0,06 g
- Acido erucico0,01 g
- Acido laurico0,06 g
- Acido stearico0,36 g
- Acido caprilico0,04 g
- Acido linoleico0,25 g
- Acido miristico0,32 g
- Acido palmitico0,63 g
- Acido linolenico0,02 g
- Acido eicosenoico0,01 g
- Acido arachidonico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,02 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine0,85 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,06 g
- Serina0,03 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,08 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,05 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,03 g
- Isoleucina0,03 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,15 g
- Acido aspartico0,08 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,06 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Vitamina A8,5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,21 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,11 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,11 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,11 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,17 / 16 mg(1%)
- Folati1,1 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0,21 / 30 ug(1%)
- Colina6,3 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio2,5 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio2,1 / 420 mg(1%)
- Fosforo16,9 / 700 mg(2%)
- Potassio31,7 / 3400 mg(1%)
- Sodio19 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,11 / 11 mg(1%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selenio1,1 / 55 ug(2%)
- Iodio3,2 / 150 ug(2%)
- Cromo0,02 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,21 / 45 ug(0%)
- Cloro4,2 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua93 / 3700 g(3%)
- Caffeina13 mg
- Alcol0 g
Fonti
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