Stecche Di Cannella
Le bacche di cannella offrono un apporto sorprendente di fibre alimentari, ideali per favorire la digestione. Sono povere di grassi e forniscono una discreta quantità di proteine vegetali. Ricche di calcio e ferro, contribuiscono al benessere osseo e al corretto funzionamento dell'organismo. Inoltre, contengono vitamine come la C e l’E, importanti per la protezione cellulare.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (3 g) di Stecche Di Cannella contiene 7 calorie, 0,12 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,04 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g5%
- Carboidrati
- 2,4 g92%
- Grassi
- 0 g3%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 7 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato1 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce2 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato1 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato1 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (3 g)
Carboidrati
- Carboidrati2,4 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare1,6 / 38 g(4%)
- Altri carboidrati0,73 g
Grassi
- Grassi totali0,04 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,02 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,01 g
- Grassi polinsaturi0 g
- Omega-90 g
- Acido oleico0 g
- Acido caprico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,01 g
Proteine
- Proteine0,12 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamina A0,56 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,11 / 90 mg(0%)
- Vitamina E0,07 / 15 mg(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folati0,18 / 400 ug(0%)
- Colina0,33 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio30,1 / 1000 mg(3%)
- Ferro0,25 / 8 mg(3%)
- Fosforo1,9 / 700 mg(0%)
- Potassio12,9 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,3 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,05 / 11 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Selenio0,09 / 55 ug(0%)
- Iodio0,02 / 150 ug(0%)
Altro
- Acqua0,3 / 3700 g(0%)
Fonti
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