Cannella Di Saigon
La cannella di Saigon è una spezia dal gusto intenso e fragrante, ideale per arricchire i piatti con un tocco speziato e inconfondibile. È ricca di fibre alimentari, che favoriscono la digestione e il benessere intestinale. Contiene inoltre un buon apporto di calcio e ferro, importanti per mantenere ossa forti e un corretto metabolismo. Con pochi grassi e zuccheri, risulta una scelta sana per aggiungere sapore senza appesantire.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (2.6 g) di Cannella Di Saigon contiene 6 calorie, 0,1 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,03 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g5%
- Carboidrati
- 2,1 g93%
- Grassi
- 0 g3%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 6 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato1 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce2 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato1 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato1 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (2.6 g)
Carboidrati
- Carboidrati2,1 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,39 g
- Fibra insolubile0,65 g
- Zuccheri totali0,05 g
- Altri carboidrati0,99 g
Grassi
- Grassi totali0,03 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,01 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0 g
- Grassi polinsaturi0,01 g
Proteine
- Proteine0,1 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,01 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,02 g
- Acido aspartico0,01 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina A0,05 / 900 ug(0%)
- Vitamina E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,81 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folati0,1 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotina0,05 / 30 ug(0%)
- Colina0,13 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio26 / 1000 mg(3%)
- Ferro0,21 / 8 mg(3%)
- Magnesio1,6 / 420 mg(0%)
- Fosforo1,4 / 700 mg(0%)
- Potassio11,2 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,26 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,03 / 11 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,49 / 2,3 mg(21%)
- Selenio0,07 / 55 ug(0%)
- Molibdeno0,26 / 45 ug(1%)
Altro
- Acqua0,29 / 3700 g(0%)
Fonti
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