Maggiorana
Il maggiorana è un’erba aromatica dalle caratteristiche nutrizionali sorprendenti, molto povera di calorie e grassi. Ricca di vitamine come la vitamina A e la vitamina K, contribuisce a un’alimentazione equilibrata e salutare. Fornisce inoltre una buona quantità di potassio, calcio e ferro, essenziali per il benessere dell’organismo. È anche una piccola fonte di fibre e vitamina C, che supportano la digestione e il sistema immunitario.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (2 g) di Maggiorana contiene 0 calorie, 0 g di proteine, 0,02 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 0 g100%
delle calorie
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (2 g)
Carboidrati
- Carboidrati0,02 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0,01 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0,01 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali0,01 g
Vitamine
- Vitamina A4 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,4 / 90 mg(0%)
- Vitamina E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamina K3 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Folati0,6 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotina0,04 / 30 ug(0%)
- Colina0,06 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio3 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesio0,8 / 420 mg(0%)
- Fosforo0,6 / 700 mg(0%)
- Potassio3,2 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,3 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,01 / 11 mg(0%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,02 / 55 ug(0%)
- Molibdeno0,04 / 45 ug(0%)
Altro
- Acqua2 / 3700 g(0%)
Fonti
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