Chips Di Riso
Queste chips di riso sono uno snack leggero e gustoso, caratterizzato da un basso contenuto di grassi e saturi. Ricche di carboidrati, offrono energia pronta per affrontare la giornata. Con un moderato apporto proteico e una buona quantità di fibre, aiutano a mantenere sazietà e benessere digestivo. Inoltre, contengono minerali essenziali come ferro, magnesio e fosforo che contribuiscono al buon funzionamento del corpo.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Chips Di Riso contiene 106 calorie, 2,2 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,84 g di grassi.
- Proteine
- 2,2 g8%
- Carboidrati
- 23 g85%
- Grassi
- 0,8 g7%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 106 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato19 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce27 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato14 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato13 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)10 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati23 / 313 g(7%)
- Fibra alimentare1,1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,42 g
- Fibra insolubile0,7 g
- Zuccheri totali0,28 g
Grassi
- Grassi totali0,84 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,14 / 25 g(1%)
- Grassi monoinsaturi0,28 g
- Grassi polinsaturi0,42 g
- Omega-60,42 g
- Omega-90,28 g
- Acido oleico0,28 g
- Acido stearico0,03 g
- Acido linoleico0,34 g
- Acido miristico0,03 g
- Acido palmitico0,08 g
- Acido arachidonico0,03 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,03 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,03 g
Proteine
- Proteine2,2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,07 g
- Serina0,1 g
- Valina0,12 g
- Alanina0,12 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,03 g
- Prolina0,1 g
- Arginina0,12 g
- Istidina0,05 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,1 g
- Metionina0,05 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,49 g
- Acido aspartico0,27 g
- Fenilalanina0,12 g
- Glicina0,1 g
- Leucina0,17 g
- Tirosina0,1 g
Vitamine
- Colina2,8 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio2,8 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,28 / 8 mg(4%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fosforo22,4 / 700 mg(3%)
- Potassio42 / 3400 mg(1%)
- Sodio91 / 2300 mg(4%)
- Zinco0,14 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selenio1,4 / 55 ug(3%)
Altro
- Acqua0,28 / 3700 g(0%)
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
