Chips Di Pita Integrale
Le Whole Wheat Pita Chips sono uno snack gustoso e ricco di fibre, ideale per favorire una digestione equilibrata. Con un contenuto proteico significativo, offrono energia e sostegno muscolare in modo naturale. La presenza di minerali come ferro, magnesio e fosforo contribuisce al benessere quotidiano. Il basso contenuto di zuccheri e grassi saturi rende questo prodotto una scelta saporita e sana.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Chips Di Pita Integrale contiene 120 calorie, 3,9 g di proteine, 19 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
- Proteine
- 3,9 g12%
- Carboidrati
- 19 g60%
- Grassi
- 3,9 g28%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 120 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato21 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce30 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato16 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato11 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato15 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)11 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati19 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare2,8 / 38 g(7%)
- Fibra solubile0,56 g
- Fibra insolubile2,2 g
- Zuccheri totali0,84 g
Grassi
- Grassi totali3,9 / 83 g(5%)
- Grassi saturi0,84 / 25 g(3%)
- Grassi monoinsaturi1,1 g
- Grassi polinsaturi2 g
- Omega-30,03 g
- Omega-61,9 g
- Omega-91,1 g
- Acido oleico1,1 g
- Acido stearico0,14 g
- Acido linoleico1,9 g
- Acido miristico0,14 g
- Acido palmitico0,56 g
- Acido linolenico0,03 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
Proteine
- Proteine3,9 / 56 g(7%)
Amminoacidi
- Lisina0,17 g
- Serina0,15 g
- Valina0,19 g
- Alanina0,17 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,22 g
- Arginina0,3 g
- Istidina0,09 g
- Treonina0,13 g
- Isoleucina0,15 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,06 g
- Acido glutammico0,86 g
- Acido aspartico0,54 g
- Fenilalanina0,22 g
- Glicina0,15 g
- Leucina0,26 g
- Tirosina0,15 g
Vitamine
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,56 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,7 / 16 mg(4%)
- Folati8,4 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio8,4 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,56 / 8 mg(7%)
- Magnesio14 / 420 mg(3%)
- Fosforo30,8 / 700 mg(4%)
- Potassio56 / 3400 mg(2%)
- Sodio140 / 2300 mg(6%)
- Zinco0,28 / 11 mg(3%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,22 / 2,3 mg(10%)
- Selenio4,2 / 55 ug(8%)
- Molibdeno1,4 / 45 ug(3%)
Altro
- Acqua0,84 / 3700 g(0%)
Fonti
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